很多人非常的喜爱吃瓜子，在哪儿都想吃瓜子，葵瓜子吃完以后对人体的益处也是非常的多，可是很多人就仅仅了解这一葵瓜子的益处，进而忽略了吃瓜子的坏处，如果不高度重视吃瓜子的坏处，那麼便会给人体产生许多伤害，吃瓜子的危害是非常大的，如果不高度重视吃瓜子的時间，不高度重视吃瓜子的量，那麼终究便是伤害超过益处，那麼吃瓜子有哪些伤害呢?

　　多吃瓜子会得“葵瓜子病” 葵瓜子等干果炒货是中国春节的必需食品，“剥瓜子”喻意“抓银”。过年时， 家家户户都是买上一堆，一家人坐着一起，边吃边聊。可您知道吗，葵瓜子吃 多了会引起舌头肿痛、腹部不适感、消化不良等“葵瓜子病”。

　　权威专家劝诫，假如一次吃瓜量过多，持续的時间又长，葵瓜子与嘴巴反复 磨擦，会造成舌头部肿疼、肿胀、起血泡等状况。过多服用葵瓜子等干果炒货，还 会影响消化吸收。

　　关键原因是，气体会持续伴随着瓜子的咬合、咽下进到肠胃， 造成打嗝儿、腹胀、腹痛等不适感病症;还会继续消耗很多唾沫和胃酸，影响食 物的一切正常消化吸收，造成 消化不良等病症;除此之外，葵瓜子的香气不断刺激性胆襄收拢， 也会引起腹痛，另外令人造成心烦感。因此，一次吃瓜子的量最好是以250克 为限制。

　　提示大伙儿，最好是挑选干炒或加上甘草的瓜 子，少吃五香、盐味的，那样不易上火。也有一些干果炒货生产商在制作过程中 加上了一些中草药材，或是采用煮的方法，大大减少了容易上火状况的产生。假如 确实没法抵御葵瓜子的引诱，能够 在吃瓜子的另外，喝一些绿茶叶、黄菊花茶，也 能减轻上火的症状。

　　这种便是有关吃瓜子的危害，假如常常吃瓜子得话，那麼会给人体产生许多益处，还非常容易得了葵瓜子病，再好的食材适度的吃点就可以了，可是假如常常吃得话，对人体的伤害就变大，吃瓜子的情况下要留意咬合，那样是能够 协助大家瘦脸的，不必吃太多了，那麼吃瓜子便是益处多了。