孑宫是怀孕的过程的地区，小宝宝的“饮食起居”全在孑宫里，因此当新生儿出生后便会有产后恶露排出来，可是假如恶露不净，并且到医院做B超明确孑宫内有胎盘残留物得话就因此开展清宫手术。针对大家而言，应当都怕痛，那生完孩子清宫痛吗?要做多长时间?

　　清宫痛吗要做多长时间

　　清宫手术便是用一些长柄刮勺伸入子宫内，将孑宫内残留刮出，清宫手术是有痛感的，关键是在扩大宫颈口的情况下会出現痛感和下腹坠痛感等，假如大夫的技术性比较好，一般人是能够 承受的，但假如大夫技术性不娴熟，那麼是十分疼痛的，针对怕疼的女性朋友，建议做无痛清宫手术治疗。无痛清宫手术治疗是应用静脉麻醉，沒有一切痛感，可是麻醉药退回之后也有一些疼痛的，针对可以承受疼痛的女士而言，做药流后清宫时最好是不必打麻药，由于打过麻醉药之后就沒有痛感，大夫手重手轻轻都不清楚，很损害人体。

　　药流后清宫跟人流是不一样的，药流后清宫仅仅把粘在孑宫内壁沒有流出去的试管胚胎组织清除出去，手术治疗多久就得看粘在里面的东西有多少了，一般十几分钟就可以了。药流后清宫手术后应卧床休息2~3天，之后能下床活动，慢慢提升活动详情。在药流后清宫手术后半个月左右内不必从业重体力活，防止触碰凉水。药流后清宫手术后孑宫需要一个月上下还原。这时也要留意提升营养成分，摄取一定量的蛋白，提高机体对病症的抵抗能力，推动负伤人体器官的尽早修补。清宫后应多吃些淡水鱼、肉类食品、蛋类食品、豆类食品产品蛋白丰富多彩的食品和含有维他命的新鲜水果，以加速人体的康复治疗。

　　生完孩子合适做什么运动锻炼

　　1、腹式呼吸法健身运动。从生完孩子第一天刚开始就可以适度做腹式呼吸法健身运动了，能够 收拢腹部肌肉，锻练腰部肌肉，具有减肚子实际效果。腹式呼吸法的作法：先维持平躺着，闭嘴唇，用鼻吸气不必用嘴呼吸，让腹部突起，再渐渐地出气并松驰腰部肌肉，这般反复5—10次，每日训练大约5、6分鐘就可以。

　　2、腿部运动。生完孩子第五天可刚开始做腿部运动，协助脚部及外阴部肌肉收缩。腿部运动的作法：平在床上，轮着拉高两腿与人体成斜角，分娩后精力稍有修复时，可另外伸出两腿，反复5～10次。

　　3、产后瑜伽。瑜伽健身是一种有利心身的健身运动，产妇学习培训产后瑜伽操，不但有利于人体的康复治疗，也可以让身型越来越纤长好看。产后瑜伽有非常对于不一样位置的健身运动，对产母亲而言确实是一大福利。但是，原本没训练过瑜伽健身的妈妈们要留意，产后瑜伽并不相当于瑜伽健身，要在自身适合进行的状况下做