经期是每一个女性每个月都是亲身经历的事儿，在月经来以前，人体会出現许多 不一样的病症。比如，经前一些女性朋友会出現胸口痛，这立即关联到卵巢和内分泌系统的混乱。也有一些人要伴随精神兴奋、头痛和失眠。月经前胸痛是什么原因？

　　1、肾气虚

　　除乳腺肿疼外，肾气虚的女士还会继续出現头痛、浑身无力、头昏、睡眠质量不好等病症。这时应立即调养身子，挑选补肾壮阳养肝的中药，如生地黄、紫丹参、麦冬、紫丹参等。

　　2、肝气郁结

　　大部分肝气郁结的女士也有适应障碍或压力，不但会出現乳房肿胀和疼痛，还会继续伴随心烦、食欲不佳、下腹胀痛、月经发黑、面科长斑等病症。这时，您能够挑选中医学相互配合来开展调养，如青皮芒、赤芍、麦芽糖、黄芩等。

　　3、肝气郁结脾湿

　　如果有肝气郁结脾湿的人，不仅在月经来时会出現不一样水平的乳房疼痛的状况，还会继续伴随下腹部疼痛、食欲不佳、浑身无力、易腹泻和白带多。这时可采用健脾胃、湿润、养血的中药材，如香椿芽、黄芩、姜厚朴等。

　　月经前胸痛该怎么办？

　　1、防止喝含咖啡碱的饮品

　　女士在每个月大姨妈来以前不必吃带有咖啡碱成份的食材，如浓茶水、可口可乐、朱古力等，经前一周多吃高纤维、低热量的食材，如全麦吐司、杂粮等，能够补充人体的全方位营养成分，能够合理的减轻胸口痛。

　　2、挑选适合的內衣

　　女性朋友们平常一定要穿贴合的内衣裤，假如內衣很小，会立即被压迫胸部，导致血液循环系统欠佳和胸口痛。假如內衣很大，就不可以尽快支撑点胸部，健身运动时非常容易负伤。

　　3、控制盐摄入量

　　不要在经前一周吃高盐的食材，由于高盐的食材会使乳房肿胀，尽可能每日在家里吃三顿饭，而餐饮店的菜会加上过多的香辛料。当你吃完很咸的零食，你不能立刻喝许多 水，不但不可以中合盐，并且会让盐渗入血液里边，因而被压迫血管。

　　当觉得乳房肿胀出現涨痛时，能够立即在胸部敷后暖手袋，或是在经前，用力按摩胸部周边，推动淋巴结和血液循环系统。除此之外，还应补充人体所需要的维他命，非常是含维生素b2和维他命C，能推动泌乳素的造成。