1 绿茶叶 血压、血糖值的最好调理剂
绿茶叶能够 减少身体胆固醇和甘油三酯的成分。此外,绿茶叶中还带有特效成份儿茶酚,具备避免 血液空气氧化的功效,防止血压、血糖值的上升,让血液循环系统更为畅顺。
那样吃:
一项调研说明,每日喝10杯以上的绿茶叶,血液所需营养物质才可以真实被消化吸收,但这针对不爱喝茶的女士而言确实是个难点,没办法让绿茶叶成份极致消化吸收,实际上你也能够 “小啾啾”。非常简单的方式 是“以茶入菜”。将绿茶叶碾磨成碎屑,随后揉在面点表层,例如吐司面包、馍馍等,蒸透进味,可做到优良的消化吸收功效,口味也非常棒,不妨一试。