青柠檬是如今许多都市白领的最喜欢，由于青柠檬这类新鲜水果带有丰富多彩的维他命，而在其中最关键的维C能非常好的具有美白皮肤的功效。另外维C还具备非常好的防电磁辐射作用，因此许多常常在电脑前面工作中的上班族们能够挑选吃一些青柠檬，进而做到了防止辐射源的作用。柠檬的好处也有许多，下边就简易的给大伙儿介绍一下青柠檬有哪些好处呢。

　　青柠檬带有丰富多彩的维他命C，具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用，常常喝柠檬水，能够补充维他命C。发烧感冒时一天喝上500至1000ml的柠檬汁，能够缓解流鼻水，发烧感冒散得也快，尤其是刚发烧感冒时，能够不药而愈。除开抑菌及提升免疫力，也有健脾开胃助消化、生津解渴及消暑的作用。更不为人知的是，青柠檬也可以化痰，且化痰作用比橙和柑桔也要强。将柠檬水加温水和盐，饮之可将咽喉里堆积的浓痰圆满咳出。发烧感冒初起时，何不用青柠檬加密糖水冲饮，能够减轻咽喉肿痛、降低喉咙干等不适感。

　　将青柠檬切割成薄薄片泡在水中，侵泡时最好是采用温水，那样有益于大量地储存青柠檬中的营养元素。自然还可以在喝绿茶、饮品时放进干柠檬片。

　　特别注意的是，再好的食材，摄取时也不可以明目张胆。青柠檬都不列外，有很多女士以便美容护肤，每日很多喝柠檬水而伤了胃。因而，喝柠檬水还要适当，每日不适合超出1000ml。除此之外，因为青柠檬pH值低达2.5，因而胃酸过多者和胃溃疡者不适合食用柠檬汁。

　　以上便是一些青柠檬较为普遍的益处，因为青柠檬的味儿较为酸，因此大伙儿在服用鲜青柠檬的情况下能够使之与纯蜂蜜配搭。大伙儿在平常的情况下可以用青柠檬与纯蜂蜜配搭来腌渍一些干柠檬片，那样在有需要的情况下拿出来泡水喝，是十分便捷的。