小宝宝来到一定的年龄层就需要辅食添加来提供小宝宝人体所需要的营养成分，而海带丝是归属于一种较为普遍的食材，海带丝在其中带有很多的营养元素及其营养元素，能够给宝宝服用，能够补充小宝宝所需要的物质，另外还可以推动小宝宝的基础代谢，使小宝宝人体更为健壮，还能够增强免疫力。

　　小宝宝能够吃海带吗?

　　孩子吃海带的好处

　　增强免疫力

　　海带丝能提升机体的细胞免疫，推动机体的免疫细胞。小宝宝服用能提升本身抵抗能力，提高抗病性工作能力，增强体质。

　　推动基础代谢

　　每100克干海带含尼克酸1.6克，比白菜、洋白菜、莴笋高5倍多，比藕、红萝卜高8倍。一般成人日需尼克酸量为17mg，尼克酸有利于身体的基础代谢。

　　补充营养成分

　　假如小孩对海带丝不皮肤过敏，消化道还比较好得话全是能够吃海带的，并且小孩子常常吃海带是有益处的，海带丝的营养丰富，小孩子正处在生长发育青春期发育，常常吃海带能补充各种各样营养成分。

　　抗癌防癌

　　海带丝含有抗癌明星硒，具备抗癌的功效。小宝宝服用能抗癌防癌，抑止肿瘤。

　　减少胆固醇浓度值

　　海带丝含氧化钠较少，含钙量较多。吃海带有增钙排钠的功效。可是，海带丝侵泡不上一昼夜不能吃。因海带丝中带有有毒物质——砷，可氧化为毒药。

　　补钙补锌

　　海带丝中不但碘元素丰富多彩，钙元素也是成分很高的，并且带有万家锌等营养元素，对小孩子的骨骼生长有推动作用，能避免 小孩出現钙的缺失的状况。

　　吃海带留意的地区

　　别把海带丝当正餐吃

　　不可以长期性的将海带丝作为正餐，那样会摄取过多的碘也会对身心健康造成影响。并且海带丝中带有一定量的砷，摄取过多的砷可造成中毒了。因而，服用海带丝前，先要自来水浸洗，使砷溶解水。

　　海带丝不可以长期侵泡

　　海带丝食前不必长期侵泡，由于侵泡時间太长，海带丝中的营养元素，如水溶维他命、碳酸盐等也会融解强电解质，营养成分便会减少。假如海带丝经侵泡后像炖烂了一样沒有延展性，表明早已霉变不可以再服用。

　　吃海带后别立刻吃苹果

　　吃海带后不必马上吃酸酸的的新鲜水果，由于海带丝中带有丰富多彩的铁，这类食材会阻拦身体铁的消化吸收。

　　合适小宝宝的海带丝菜谱

　　海带炒肉丝

　　原材料：胖瘦生猪肉50克，发制海带丝100克，食用油15克，生抽、食盐、白砂糖各适当，姜蒜末各少量，芡粉适当。

　　制做：将海带丝清洗，切成细丝，放进锅内蒸15分鐘，等海带丝酥烂后，取下来备用。海带丝要发透、蒸烂，干海带丝与丝袜高跟鞋不能切得太长。将胖瘦适当的生猪肉用冷水清洗，切割成丝袜高跟鞋。锅置炎上，放进油，热后放入丝袜高跟鞋，用灶火爆锅1-2分鐘，添加姜蒜末、生抽搅拌均匀，资金投入干海带丝、冷水(以落进海带丝为度)、食盐、白砂糖，再用猛炎炒1-2分鐘，用湿淀粉勾芡起锅即成。