女士在经期的情况下，人体的抵抗能力，内分泌，女性激素这些都是有一定的转变，因此健康状况也也有相对的转变，有的女士在经期快过后，食欲会忽然变好，因此很多人都察觉在经期的情况下，休重也有相对的提升，这是什么原因呢?女士在生理学期限内休重是怎样转变的呢？

　　所有人的身体素质不一样，可是因为经前女性的身体的基础代谢会相对性比较慢，因此就会有胃口提升的状况，也是有的女士在月经期出現了水肿的状况，那样便会有月经期增加体重的状况。提升的休重大概在1-2KG上下，它是归属于平时休重调整的一切正常范畴，因此女性朋友们无需太过担忧。这与生理学期内女性的身体内的内分泌转变有关系，是生理性的。

　　在经前，人体的人体脂肪会堆积起来，身体的黄体生成素刚开始很多代谢，因此经期到来前的1-7天上下，人体也有水肿的觉得，这段时间能觉得到增加体重。

　　在月经期，因为子宫壁持续几日流血，因此也有体重下降的觉得。有些人说在这个时候假如随意吃也不会长胖，实际上它是沒有大道理的，假如月经期胡吃海塞，一样会长胖的。

　　在月经后，大概一个星期足上下的時间，是减肥瘦身的金子期，这一阶段人体内的黄体生成素浓度值较为低，人体的基础代谢也迅速，假如在这个期内将每日的饮食搭配控制在600卡上下，也有比较突出的瘦身效果。

　　实际上在月经期，增加体重1-2KG是很一切正常的状况，在这个期内只需要维持一切正常的饮食搭配，适度的健身运动，积极主动身心健康的心理状态，对人体便是有利的。在经期到来前，女士因为雄性荷尔蒙的功效，胃口暴增也不必太担忧，要是留意在月经期暴食暴饮，饮食清淡一下，就能改进经期水肿的状况。