黑豆做为五谷中的一种是很多人饭桌上不可或缺的食材。有些人会觉得黑豆较为不光滑长喝黑米粥大会上火这到底又沒有科学论证是否确实呢？实际上并不会，有期待对大伙儿有一定的协助：

　　容易上火吗?:   不容易容易上火。黑豆为米中佳品，有着“贡米”、“药米”、“长命米”之美名，具备独特的营养成分。黑米粥是以黑豆、梗米、黄豆等为原材料熬出的粥，此粥补血补气，保产育胎。对孕妇而言，常食此粥，有益于孕妇及胎宝宝的身心健康，特别是在对胎宝宝的脑部发育拥有 特殊功效。

　　营养成分

　　黑豆：黑豆含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、 锌等微量元素，营养丰富；具备降低胆固醇、改进缺铁性贫血、抗现象及其激素调节等多种多样生理作用。中医学觉得，多食黑豆具备健脾开胃益中，健脾胃暖肝，清目活血化瘀，滑涩固精强肾之功，针对少年白发，女性生完孩子孱弱，病后气血虚及其贫血，肾虚均有非常好的滋补功效。常常服用黑豆，有益于预防头晕目眩、眼花、贫血、白头发、眼病、腰酸腿软等症

　　梗米：梗米能提升人体免疫作用，推动血液循环系统，进而降低高血压的机遇；梗米能预防肝癌、脚气病、老人斑和便秘等病症；梗米谷糠层的膳食纤维分子结构，有利于肠胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等功效非常好。

　　黑豆是一种营养成分非常高的谷物，带有独特的营养成分。有丰富多彩的蛋白维他命等能够 改进贫血调整生理作用，对人体有非常大的益处，因而应当常吃黑米粥。以上便是为大伙儿详细介绍的黑米粥是否会登过的表述，我们能够 看得出喝黑米粥并不会容易上火。