孕妇在怀孕期一定要培养优良的生活方式，针对胎宝宝的成长发育才会出现益处，例如在怀孕期，尽量避免看电视剧，尤其是在怀孕的1到3月，此刻看电视剧一定要杜绝电视机的显示屏2米以上，防止辐射源导致胎宝宝的不好影响，此外平常看电视剧的時间不可以太长，要留意多歇息。

　　一、忌近距看电视剧：

　　孕妇间距电视的间距应在2米以上。

　　二、忌持续长期看电视剧：

　　一般孕妇一次看电视剧時间不适合超出2钟头，防止过多应用双眼，特别是在有怀孕高血压综合症的孕妇更应留意。

　　三、忌室内空气质量不商品流通。

　　四、忌看可怕、焦虑不安、悲剧综艺节目

　　这种综艺节目会使孕妇心态焦虑不安，血液中出現一种独特物质，根据胚胎带来胎宝宝，使胎宝宝躁动不安。

　　五、忌看电视剧入睡过迟：

　　孕妇理应注意休息，确保充足睡眠，一般晚间应睡8—9钟头。

　　六、忌饱食后看电视剧：

　　餐后食材需要消化吸收，看电视剧需要动脑，那样必然使人体内提供肠胃的血液相对性降低，进而影响一切正常的消化吸收、消化吸收作用，也不利宝宝发育生长发育。

　　七、忌欠佳生活习惯：

　　如边看电视剧边吃零食、蜷着人体看电视剧等。这会使腹部气体压力扩大，肠胃肠蠕动受到限制，不利食物的消化消化吸收，非常不利胆液代谢，高发胆管病症。