窝瓜也就是普遍的冬瓜，南瓜的种类有很多，有的皮薄肉厚味儿柔美是冬瓜的主要特点。很多人都很喜欢冬瓜香糯润化的口味，能够 作为蔬菜水果服用，还可以替代谷物服用。窝瓜的营养成分很丰富多彩，所含淀粉、蛋白、胡罗卜素全是对身体很有益处的。那麼，窝瓜功效与作用有什么？

　　冬瓜温性，味甘无毒性，入脾、胃二经，能润肺止咳养血，止咳化痰排浓，除虫祛毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有有利排尿、美容护肤等功效。食冬瓜，也有医治前列腺增生、防止前列腺癌、预防动脉硬化与胃黏膜溃疡、治糖尿病、化结石等功效。

　　冬瓜中对身体的有利成份有：含糖量、碳水化合物、特异性蛋白质、类胡萝卜素及多种多样营养元素等。各种各样成份的功能：

　　1. 核甘酸：冬瓜含糖量是一种非特异性免疫增强剂，能提升机体的免疫功能，推动细胞因子转化成，根据活性补体等方式对人体免疫系统充分发挥各个方面的调整作用。

　　2. 类胡萝卜素：冬瓜中丰富多彩的类胡萝卜素在机体内可转换成具备关键生理作用的维生素D，进而对上皮细胞组织的生长发育分裂、保持一切正常视觉效果、推动骨骼的生长发育具备关键生理作用。

　　3. 矿质元素：冬瓜中高钙、高钾、低纳，非常合适中老年和高血压病人，有益于防止骨质疏松和高血压。除此之外，还带有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等原素。

　　4. 碳水化合物和特异性蛋白质：冬瓜中带有身体需要的多种多样碳水化合物，在其中磷酸氢钙、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等成分较高。除此之外，冬瓜中的抗坏血酸抗霉素基因型与香烟中同样，但特异性显著高过香烟，说明了在冬瓜中免疫力特异性蛋白质的成分较高。

　　5. 长链脂肪酸物质：研究发现，在南瓜种子中的长链脂肪酸物质对泌尿生殖系统病症及前列腺增生具备优良的医治和防止功效

　　饮食疗法功效

　　1.祛毒、保护胃粘膜，促进消化

　　冬瓜内带有维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶有非常好的吸附力，能粘接和清除身体病菌内毒素和别的有害物，如重金属超标中的铅、汞和放射性物质，具有祛毒功效;所含阿拉伯胶还能够维护消化道黏膜，免遭不光滑食品刺激性，推动溃疡面痊愈，适合于胃病病人。冬瓜所含成份能推动胆液代谢，提升肠胃肠蠕动.协助食材消化吸收。

　　2.预防糖尿病，降低血糖

　　冬瓜带有丰富多彩的钴，在各种蔬菜水果中含钻量居首。钴能活跃性身体的基础代谢，推动造血机能，并参加人体内维生素b212 的生成，是身体胰岛细胞所务必的营养元素，对预防糖尿病，降低血糖有独特的功效。

　　3.清除致癌物、推动成长发育

　　冬瓜能清除致癌物亚硝酸的突然变化功效，有抗癌作用，并能协助肝、肾脏功能的修复，提高肝、肾体细胞的再造工作能力;带有丰富多彩锌，参加人体内核苷酸、蛋白质合成，是肾上腺生长激素的原有成份，为身体成长发育的关键物质。

　　4.预防妊娠水肿和高血压

　　冬瓜百果的营养成分极其丰富多彩。孕妇服用冬瓜百果，不但能推动胎宝宝的大脑神经生长发育，提高其魅力，还可预防妊娠水肿、高血压等怀孕期间病发症，推动血凝及防止产后出血。取冬瓜500克、梗米60克，熬成南瓜小米粥，可推动肾脏细胞再生，另外对怀孕初期体现后修复胃口及精力有推动作用。

　　此外：冬瓜中常含的甘露醇有通排便的功效，可降低排泄物中内毒素对身体的伤害，避免 结肠癌的产生;冬瓜能清除亚硝酸胺的突然变化功效，劝阻肿瘤细胞出;治哮喘、咳嗽痰多、水肿、肝腹水、小便不畅、惯性力小产、烧伤、烫伤、支气管哮喘及老年人漫性支气管炎、痢疾、止疼等常见病。

　　冬瓜全身都是宝：

　　1、南瓜花烤干研粉，用色拉油调抹能冶疗头疮、痈疽，未溃者用纯粮酒调敷，有消肿及止痛的作用。

　　2、南瓜籽清洗炒过研粉，用纯蜂蜜调开水冲服，可驱寄生虫、姜片虫、绦虫。每日服用一把炒南瓜子，能使前列腺增生病人的尿里降低并显著缓解尿频尿急、憋不住尿病症。

　　3、冬瓜肉带有丰富多彩的钴，能够 提升身体甘精胰岛素的释放出来，促进糖尿病患者胰岛素分泌一切正常，以降低血糖。

　　4、南瓜瓤有清热祛湿及祛毒功效，适用烧伤、烫伤、弹簧片及异物入肉没出等外科痛苦。

　　以上便是把相关窝瓜功效与作用的详细介绍，由此可见窝瓜拥有 十分丰富多彩的营养成分和功效与作用，针对避免 糖尿病和降血脂拥有 非常好的饮食疗法功效。因此我们在平常能够 多吃一些窝瓜，也是对人体的一种养生保健的功效。自然还可以把冬瓜制成各种美食，畅快享受。