伴随着大家愈来愈追求完美健康养生的饮食搭配，各式各样平常普遍的食物营养在一起就造成了健康养生的作用，就象我们平常饮食搭配中常常看到的食用醋与花生米，二者配搭在一起制做出去能够 合理的减少血压，此外也有许多 作用使用价值，那麼醋泡花生米仁的具体方法是什么呢？一起掌握下。

　　原材料：花生仁50克，醋半罐。熟、生花生米均可。

　　作法：

　　1、用花生仁(最好新鮮的)50克。

　　2、放进能够 密封性的陶罐里，倒进白醋或老陈醋 。

　　3、醋要未过花生仁，盖上外盖密封性好，放进阴凉的地方7-10天。

　　4、大约一个星期就可以吃完。

　　生花生米清洗倒进山西陈醋，装进储物罐，醋要未过花生仁，密封性一星期，打开表盖就可以应用，每日10-20粒。

　　醋泡花生米仁的作用：

　　醋与花生仁的“天仙配”是科学研究的，这取决于花生仁的使用价值突显在带有身体所需要的不饱和脂肪，但终究长链脂肪酸成分高、发热量大、有油腻之感。而醋中的多种多样柠檬酸恰好是解腻又陈香的。醋泡花生米有清热解毒、活血化瘀的作用，对维护血管壁、阻拦血栓形成有不错的功效 。长期性坚持不懈服用可减少血压，清理血管垃圾，降低胆固醇的沉积，是预防心血管疾病的健康保健食品。

　　醋泡花生米仁的具体方法早已为大伙儿干了详细介绍，该饮食搭配方法需要长期性坚持不懈服用才可以做到健康养生的实际效果，但也是有一些盆友不适合服用，例如是肠胃不好的盆友，过多的摄入食用醋对胃里造成刺激性，造成肠胃不适，很有可能会造成胃里病症的产生。