实际上绝大多数的男孩子她们都看上去神经大条的，仿佛什么事情也不放在心里，可是实际上男孩子内心的心思也会许多 ，而且和女生类似，她们人体也会存有有经期近几天。可是男孩子的经期并并不是指来大姨妈这类经期，只是指男孩子在近几天情绪会越来越莫名其妙的消沉。那麼男士的经期一般有几日呢?

　　男士的这类“经期”一般界线较为模糊不清，不一定每一个周期时间都是有显著的主要表现。也不是每一个人都是有显著的主要表现，一般而言，一部分身体素质弱的男性生理期会较为显著。

　　男人生理期的主要表现：

　　1、情绪烦躁不安、心神不安

　　当男人的经期来临时性，许多 情况下会心神不安，当有些人问起是否有心思的情况下，他一般并不会多讲，或许是他自己也不知道自身究竟在想干什么。

　　2、沒有目标感

　　男生处于低谷期的情况下，他会不清楚自身到底要干什么，不清楚自身需要哪些。躺着看书，但总把书翻来翻去;或是看电视剧，却把电视台节目调来调去，总找不着爱看的东西。总而言之，做何时都犹犹豫豫现实主义。

　　3、越来越冷淡

　　“经期”的男士会越来越冷漠，乃至冷淡，见了人都不积极讲话。当有些人尝试贴近他时，他会觉得不习惯，乃至给人不好看的面色，觉得他人影响了他。

　　4、抽闷烟、一个人喝酒

　　男生总把吸烟和饮酒看做为消愁的最好灵丹妙药。当内心不爽快的情况下，她们要不找猪朋狗友一起出门饮酒玩耍，要不自身一个人独自一人抽闷烟，并且隔三差五长长地喘粗气。

　　5、一直非常容易发火

　　处于“经期”的男士一直隔三差五地发脾气，或为一些无缘无故的琐事愁眉不展，一天到晚全是蹙眉莫展。

　　男性生理期该怎么办?

　　1、亲人多给关怀

　　亲人要给消沉期的男生以激励、宽慰和关怀，了解男生的心态。假如男生无缘无故闹脾气，别和他斤斤计较，给他们适度的室内空间，充足了解和宽容他，构建一个比较宽松的家庭氛围，以分散化他对“那几日”不适感的专注力，协助男生返回激情、愉快、轻轻松松、信心与包容的开朗阶段。

　　2、多开展锻炼身体

　　这段时间免疫力下降、非常容易得病，应加强锻炼刺激性生长激素代谢，增强抵抗力，提升人体免疫力。

　　3、修养身心

　　让日常生活维持规律性，最好是别经常熬夜，由于经常熬夜会让内分泌更为混乱，生理学情况更为不尽人意。

　　4、留意心态调整，多沟通交流

　　男士在生理学低谷期要学好自身缓解压力、释放压力，去做好自己喜爱做的事儿。平常工作压力太大的，这时比不上为自己装个小假，把手机、电脑上都关闭，听听音乐、看书，四处逛一逛，和身边的朋友沟通交流、多沟通交流、多聊些积极主动的话题讨论。

　　5、恰当解决

　　男性生理期的转变并并不是心理扭曲，跟女性经期一样，是人体系统调整的主要表现，这类低谷见效快去得也快，要是大伙儿积极主动恰当解决，便会轻轻松松渡过男人生理低谷期。