在秋季的情况下，大伙儿通常要喝一些滋补养生的汤。秋季喝滋补养生的汤目地是提高本身的抵抗力，进而能渡过寒冷的冬季。一般滋补养生的汤在家里全是能够 做的，在做的情况下需要挑选一些新鮮的食物。许多 刚为家庭妇女的女士，不清楚就秋季滋补养生的汤该怎么做？下边就给大伙儿详细介绍几种简易的秋季滋补养生汤做法。

　　莲籽有非常好的滋补养生功效，古代人觉得它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋季服用有养心安神、健脾补肾、治腹泻锁精等作用。不但有利于减轻失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人而言，莲籽还能够根据补肾壮阳提高免疫力，做到润肺止咳的实际效果。新鮮的莲籽入汤有清热解毒的功效，针对心悸、失眠、焦躁不安等有一定的輔助功效。莲子猪肚汤，不但能够 滋阴养血养血，并且还健脾胃益胃、有促进消化。

　　原材料：猪小肚1个，发制莲籽（去心）40粒，食用油、食盐、姜片、鸡精各少量，小麦面粉适当。

　　作法：

　　1、将姜片去表皮，清洗，切成细丝。猪小肚用小麦面粉、盐各自搓揉，反复清理干净。

　　2、将发制莲籽放进洗完的猪小肚内，线缠手术缝合好，放进盘里，隔水炖至肚熟，取下放凉后切片。锅置火上，放产生油烧开，下姜片煸香后放进猪小肚莲籽烩炒，用食盐调料即成。

　　以上便是较为非常容易的秋季滋补养生汤做法，建议家庭妇女们在平常空余的情况下能够 试着的做一下。这种他针对成年人和小孩都能够喝的，能够 为自己心爱的人做一碗热烘烘的汤，在这个严寒的秋季产生一丝丝温暖，让自身的人体已不严寒。