冬瓜是我们经常吃的一种蔬菜水果，南瓜的营养使用价值十分的高，里边带有丰富多彩的维他命和矿物，针对处在哺乳期间的孕妇而言，适度的吃一些冬瓜，不仅可以补充本身的营养成分，也有利于提升养育小孩的实际效果，此外冬瓜里边带有丰富多彩的膳食纤维素，在防止肥胖症，促消化层面的实际效果也很好。

　　1、营养成分高

　　哺乳期能吃冬瓜。南瓜营养使用价值很高，水分含量较低，干物质成分较高，非还原糖和木薯淀粉成分中，木薯淀粉与全糖比例超过1，化学纤维较少，维生素D、C成分也比较多，是很好的保健产品。

　　2、丰富多彩的甲基纤维素和阿拉伯胶

　　冬瓜中丰富多彩的甲基纤维素和阿拉伯胶，能够 融合不必要的胆固醇，进而减少血液的胆固醇成分，具有避免 主动脉粥样硬化的功效。此外对糖尿病也是有輔助医治功效。哺乳期妈妈服用对糖尿病、高血压、水肿等都是有非常好预防功效。

　　3、滋补肠胃

　　冬瓜与牛肝同吃能冶疗夜盲，与淮山药同食，有增滋补肠胃的作用。此外冬瓜带有丰富多彩的维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶具备非常好的吸咐功效，能粘结和清除身体病菌霉素和别的有害物，如重金属超标之中的铅、汞和放射性物质，可以具有祛毒的功效。哺乳期妈妈服用能有除虫祛毒的作用。

　　4、补血补气美容护肤。

　　清朝名中医陈修园说：“冬瓜补血补气之妙品”。常吃南瓜，可使排便顺畅，皮肤丰美，特别是在对女士，有非常好的美容护肤功效。哺乳期妈妈服用对减肥瘦身，肌肤护理都是有非常好的作用。