生鸡蛋里带有丰富多彩的蛋白等营养元素,是大家在日常生活中常常品尝到的一种食物。平常里,我们经常做一两个水煮鸡蛋做为早饭,也会常常做炖蛋或是荷包蛋做为菜品。生鸡蛋美味可口,营养丰富,许多 盆友都十分爱吃。可是鸡蛋吃多了并并不是非常好。那麼针对孩子吃多生鸡蛋好么?
生鸡蛋被觉得是营养丰富的食品,它带有蛋白,人体脂肪,卵黄素,大豆卵磷脂,维他命和铁,钙,钾等身体所需要的矿物,在其中大豆卵磷脂和卵黄素是婴儿人体生长发育非常需要的物质。可是,生鸡蛋吃得愈多愈好吗?
1-2岁的小孩,每日需要蛋白40克上下,除一般食材外,每日加上1-1.5个生鸡蛋就充足了。宝宝补充铁制需要吃鸡蛋黄,刚开始时也只有将1/4个鸡蛋黄捣碎,放到奶糕中服用,之后慢慢加至0.5-1个。假如食入过多,小孩的肠胃压力不上,会造成 消化吸收吸引住功能问题,造成消化不良和营养不良。