家里有小孩子的盆友都很关注小孩每日的饮食搭配问题，害怕小孩吃不太好，穿不暖，有的情况下小孩食欲减退，实际上小孩消化不良的情况下不愿意吃东西全是一切正常的，秋季早中晚温度差大，许多 小孩都非常容易得病，食欲不佳也是一切正常的，大伙儿能够 给孩子做些粥喝，非常容易消化吸收，对人体也罢，下边就一起来了解一下小孩秋季喝哪些的粥健康养生。

　　一、银耳粥：白木耳10克，梗米100克，煮开成粥。适用肺虚咳嗽、肾阴虚低烧、口干舌燥津少等症。特别是在合适小孩在秋天咳嗽痰多少痰者。

　　二、雪梨粥：取梨子2只，切一片，梗米100克，放水同熬成粥，待粥煮好后放进老冰糖30克，吃梨食粥。有优良润肺止咳化燥止咳化痰功效，可做为秋令小孩常吃保健产品。

　　三、胡萝卜粥：取红萝卜50克，用素油爆锅，加梗米100克和水适当，熬成粥，红萝卜带有丰富多彩的胡罗卜素，在身体可转换成维生素D，具备维护保养呼吸系统上皮细胞升级的功效，适用反复呼吸系统感染及皮肤干的小孩服用。

　　四、白芝麻粥：取白芝麻50克，梗米100克。先将白芝麻炒过后磨成细粉状，待梗米熬成粥后拌入白芝麻同食。可用小孩干咳无痰，使者干结者。

　　五、黄菊花粥：黄菊花30克，梗米100克。先将黄菊花煎汤，取汁再熬成粥。黄菊花具备散风寒风热功效，对秋天小孩风热感冒，眼赤咽喉痛者具备不错实际效果。

　　六、山药粥：淮山药150克，梗米100克，煮开粥。淮山药有健脾胃滋阴功效，适用小孩脾胃虚寒久泻不止者，

　　秋天较为干躁，大伙儿要留意健康养生，平常不必给孩子吃生冷食物的食材，以上详细介绍的粥全是对养生保健实际效果非常好的，父母盆友没事儿的情况下能够 多给孩子做些，还可以协助改进胃口，秋天是发烧感冒、咳嗽的多发时节，父母盆友平常要多留意小孩的饮食搭配和穿衣服问题。