糖尿病,三分在治七分在养。治当然指的是降糖药,而养指的就是生活调养。糖尿病人如何调养才能稳定血压呢?对此,专家提出五个重点,全部做到,血糖稳稳的。
1. 饮食调养
饮食疗法对糖尿病患者是非常重要的,首先一定要控制食量,少吃多餐,粗细搭配,少肉多鱼,清淡为主,限制甜食。
此外,糖友还要控制热量,避免吃热量过高的食物如油炸、烧烤等,否则不仅加大患癌风险,还会引起血糖上升。
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