很多人都是出現过手指头上长倒刺或是是蜕皮的状况，有些人在小的时候手指头上还会继续起不疼不痒的小泡，它是因为身体缺乏维生素所造成 的，一般状况要是有效的补充维他命就可以了，在补充维他命e的情况下，什么东西是不能吃的呢？下边就要我们一起来了解一下吧。

　　一：维他命e不能和海货一起吃

　　多种多样海鲜产品，如虾、蟹、蛤、杜蛎等，身体均带有化学分子砷。一般状况下成分不大，但日趋严重的空气污染可能使这种小动物身体砷的成分做到较高质量。虾身体所含砷的化学价是五价，一般状况下，五价砷对身体是沒有坏处的。理论上讲，高使用量的维他命C(一次性摄取维他命C超出500mg)和五价砷历经繁杂的化学变化，会变化为有害的三价砷(即我们常说的“毒药”)，当三价砷做到一定使用量时可造成 身体中毒了。

　　二：吃维生素e都有哪些益处

　　维生素E有较强的抗氧化性功效，可避免人体脂肪化合物、维生素D、硒(Se)、二种硫碳水化合物和维他命C的化学作用。提升维生素D的功效，减缓体细胞因空气氧化而脆化，维持青春年少的容姿；提供身体co2，使您更有耐性；和维生素D一起功效，抵挡环境污染，维护肺部；避免血液凝结；缓解疲惫。

　　好啦，看完了前文的详细介绍，坚信您早已知道，维他命e是不能和海鲜产品一起吃的，要不然会出现中毒了的风险性，假如您出現了容易疲劳和皮肤干等状况，能够适度的补充一些维他命e，它的价钱并并不是很价格昂贵，在一般药房都能够购到。