炎热的夏天身体凉气去除消散是人体健康保健的时节。很多人都喜爱给亲人煲汤来补充人体所需。下边为大伙儿详细介绍几类夏天健康保健汤做法，大伙儿能够 拿来学习培训做给身边的人喝。下列便是做夏天健康保健汤的操作步骤和內容，一起来看一下学习培训一下吧！

　　1.淮山药玉米排骨汤

　　原材料：猪肋排，苞米，淮山药

　　调料：米酒，盐，葱，姜

　　作法：先将鸡排清理干净剁碎段状，随后加冷水放进石锅里边煮，放进削皮淮山药，苞米，姜片，葱。

　　待骨头汤烧开后，用文火煮40分钟，再放进淮山药、苞米、葱姜和米酒，烧开后，再用文火煮40分钟，最终放盐调料就可以，营养丰富的淮山药玉米排骨汤就搞好了。

　　2.猪大骨萝卜汤

　　原材料：猪大骨，萝卜

　　调料：盐，味精，醋，姜片，大葱

　　作法：把猪大骨洗干净斩块，放进锅中，添加姜烧开，再捞起来清洗干净，随后放进炖锅里，再放进姜，煮开开，把萝卜削皮切片。

　　随后用文火将锅里边的汤烧开，猪骨头萝卜汤就能起锅了，它的营养成分十分高。

　　3.枸杞子炖乌鸡汤

　　原材料：乌骨鸡，枸杞子

　　调料：米酒，盐，鸡精，姜，葱

　　作法：把乌骨鸡洗干净，去头爪预留，把枸杞子洗干净，在石锅里添加冷水，再放进乌骨鸡和葱姜烧开，随后捞去白沫子，再用文火炖至乌骨鸡五完善。

　　再放进枸杞子煮至烂熟，随后添加米酒、盐和鸡精调料就可以，这道枸杞子炖乌鸡汤补气补血，益肾补血补气，很合适春天合适。

　　夏天是人体健康保健最合适的时节，夏天人体健康保健汤在此刻最非常容易让人体消化吸收。以上便是为大伙儿详细介绍的夏天健康保健汤做法，有很多种多样大伙儿可以可以依据自身的口感选择自己的的口感去学习制做。不清楚大伙儿有没有学好呢？快点试一试吧！