气郁体质指的是与本身性情有非常大关联的身体素质，一般主要表现在经常生气、非常容易兴奋、心态不适合遭受控制的盆友，长期的烦闷及其心态的不稳定掩埋在心中，长此以往就产生了气郁体质，气郁体质的盆友常见面气血两虚造成的皮肤暗黄及其削瘦的身材，那麼合适气郁体质的美容养颜食物有哪些呢？

　　气郁体质着具备气轮郁积而不舒适的潜在性趋向，应取用具备行气开郁、健脾养胃作用的食材，如麦籽、乌麦、高粱米、刀豆、菌类、水豆豉、茄子、箩卜、圆葱、黄菊花、玫瑰花等。可小量喝酒，以活动血脉，提升心态。(最好是喝葡萄酒，因红酒有降低血脂和美容护肤的功效)。多食理气的食材:佛手、橘子、柑皮、苋菜、茉莉、玫瑰、乌麦、茴香菜、蒜头、香肠、高粱米皮、刀豆、香橼等。

　　一、百合莲子汤

　　原材料:干百合100克，干莲子75 克，老冰糖75 克。

　　做法:将百合花侵泡一夜后，清洗干净。莲籽侵泡4 钟头，清洗干净。将百合花、莲籽嵌入冷水锅内，文火烧开后，添加老冰糖，改成慢火再次煮40 分鐘就可以。

　　健康养生作用:安神助眠养神，健脾和胃。

　　二、甘麦红枣粥.

　　原材料:麦子50克，红枣10 枚，甘草15 克。

　　做法:先煎甘草，去渣，后入式麦子及红枣，熬粥。空腹吃用。

　　健康养生作用:养血安神助眠。适用女性内脏器官躁热，头昏昏沉沉，常常忧伤欲哭，不可以配建者，或失眠盗汗、舌红、脉细而数的病人。

　　合适气郁体质的美容养颜食物有哪些这一问题，坚信大伙儿根据前文的详细介绍就获得了回答，除开食材上边的食补调养以外，病人更应当高度重视内心的调整，要学好放宽芥蒂，明白与别人共享心里的烦闷，那样才可以让自身的气轮顺畅，渐渐地杜绝气郁体质。