海带丝是平常易见的食材，也是比较一般却营养丰富的食材，海带丝主要是海里的植物，捕捞起來后需要解决晾干，才可以做成为制成品的海带丝供大伙儿服用。海带丝里带有很多的碘，吃得过多会影响到身心健康，非常容易产生甲亢类的病症，其甲状腺囊肿代谢出会产生大量的改变，服用时务必留意量。适当的海带丝能够 清肠胃，那麼海带丝清肠胃的作用怎么样呢?

　　胃肠不好也可以吃海带的，海藻类食材包含海带丝、海菜等“深海蔬菜水果”，其低脂肪、低热量及降低血脂的功效对假后清除胃肠是很有功效的。此外，“深海蔬菜水果”对减少血细胞胆固醇一样有必不可少的功效。

　　由于脾胃虚弱者禁吃，人体削瘦者不适合服用。一切东西必须适当的吃才会对人体有益处，海带丝吃太多，碘补充过多会造成 甲状腺素较为亢奋，便是别名的甲亢。甲状腺素代谢充沛会造成 体细胞呼吸速率充沛，造成削瘦、乏力等病症。海带丝中也有许多的钠元素，钠元素消化吸收过多会造成 血压上升，进餐海带丝过多造成 醋酸盐消化吸收过多，会消弱褐藻氨酸降血压的功效。对于甘露醇，若用其20%的水溶液引入静脉后，因为它在身体非常少被溶解，导致一时性的血液血浆渗透压提升，以使组织中的水份进到血液，进而缓解组织的水肿。甘露醇从肾小管滤过时，在肾小管损伤中不容易重被消化吸收，使肾小管损伤中的原尿的血浆渗透压提高，带出很多的水份而具有有利排尿功效。

　　可是海带丝也有其他的作用，例如：

　　1.预防甲状腺肿大：海带丝含碘和碘化物，有预防缺碘性甲状腺肿大的功效。

　　2.降血压：海带丝氨酸及钾盐、钙元素可减少身体对胆固醇的消化吸收，减少血压。

　　3.降血脂：海带丝带有很多的不饱和脂肪和食物纤维，能消除粘附在血管内壁的胆固醇，调顺胃肠，推动胆固醇的代谢。

　　4.抑止肿瘤：开水提取液针对身体之外的身体KB肿瘤细胞有显著的细胞毒功效，对S180肿瘤有显著的抑制效果，并且海带丝还含有抗癌明星_硒，具备抗癌的功效。

　　5.增强免疫力：海带丝能提升机体的细胞免疫，推动机体的免疫细胞，调整免疫能力的食材也有许多，平菇便是在其中之一。

　　6.降血糖：海带丝中带有60%的岩藻多糖，是很好的食物纤维，糖尿病人服用后，能减缓胃肠动力和食材根据结肠的時间，这般，即便在胰岛素分泌量少的状况下，血糖值成分也不会升高。

　　海带丝清肠胃的作用怎么样呢?根据所述內容的叙述我们了解，清肠胃的作用是很好的，仅仅对食用者有确立的要求，身患甲状腺病的病人要严禁服用，其他的群体全是能够 服用的，服用时我们除开控制住量外，也要清晰服用的方式。海带丝能够 顿汤，能炒，还能制成凉菜，所做的菜式种类多，也是极爽口与美味可口的。