1、从外观选鸽，好的外观肯定是吸引人的，不好的鸽子肯定是毛也不好或者是有一些炸毛！所以选鸽子先看外观，当然了从外观上仅仅能筛选出一些亚健康鸽，但是对于好鸽很难甄别，要想选好鸽，就要从好的羽色中挑更好的鸽子，一般脖子处羽毛更为艳丽的鸽子更年轻而且活力更好健康度也好，一羽好赛鸽，健康是第一位的！
2、已经挑出来很多种子选手，这些鸽子从外表看各个精神饱满，各个身强体壮。怎么办还是太多？当然就要进行第二步，放飞训练！不需要太远，太远了看运气的成分太高，近距离飞，一般100公里最合适，不是很远但是有一定难度，还不容易飞丢，这时候选前20名归巢的鸽子。这些鸽子无论是定向还是速度都肯定错不了！
3、细微之处见真章。看鸽子大条的破风，看鸽眼的适应天气，看瞳距的飞行习惯，看以往成绩看稳定度，看鸽子尾巴判风阻，看鸽腿看鸽子的远近程，看鸽子龙骨判断鸽子冲刺力量！然后你就能看出自己鸽舍的最好鸽子！
截止2018年网球最快发球速度是在2004年2月6日，罗迪克在戴维斯杯网球赛中，创下了发球最快球速世界纪录：时速241、3公里。 原纪录是由他和英国选手格鲁格·鲁塞德斯基共同保持的。罗迪克在2003年6月温布尔登网球公开赛热身赛中平了时速239公里的纪录。
1、轻轻捏揉虾全身，去虾头。
从虾头开始，数到虾的第三节处，剥去第三节。
轻捏揉虾尾段，捏起尾端，用力一拔，大功告成!
2、快速剥虾。
很多人都爱吃虾子，有些人喜欢把虾壳剥掉，可是下场总是把虾子剥得体无完肤，其实诀窍就在虾子的第二及第三节的壳喔！
3、快速拨虾壳。
首先将虾子的头部取下，用剪刀开腹部的虾壳一直剪到尾部为止，虾壳与尾部连接的位置在剪上一刀，剪开虾壳连结尾部的地方，形成腹部由上到下以及尾部的三条线，抓住尾巴跟虾壳，虾壳将可以瞬间的轻松剥除。
1、踮脚瘦腿
两脚站法如上，两手叉腰，用双脚前脚掌起跳，落下时前脚掌先着地，然后再全脚着地。再踮脚起跳，连续10次。
2、腿部吸脂
让小腿变细，最好的方法，可以说就是吸脂了。效果直接，不反弹。腿部吸脂主要是吸掉小腿对于的脂肪，从而达到瘦腿的目的。
3、瘦腿针
瘦腿针主要是通过注射的方法来瘦腿，是很多爱美女性的首选方法，瘦腿针由于其注射时间短、见效快、无创等特点，爱美人士们对它赞不绝口。
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