一岁宝宝出現含铁欠缺的表现症状是出現贫血或是面色偏紫的病症，关键是由于含铁是血液的主要成分，缺含铁会造成血液没法再造，因此妈妈们应当要给宝宝提升多含铁的消化吸收，例如能够 在宝宝辅食中加上猪的血或是猪瘦肉等，最重要還是要用炒锅烧菜才能够 ，并且纯母乳喂养就需要给妈妈补充含铁。

　　一岁多宝宝缺锌该怎么办?许多 商品一出世，来到辅食添加的情况下并不是缺这类营养元素便是缺那类的。在每一个阶段，妈妈们都应当掌握小宝宝所需要的营养成分的量，那样才好补充。那麼一岁半宝宝缺锌该怎么办?

　　婴儿缺锌的最普遍原因为：先天性贮铁不够;铁摄取不够;铁消化吸收阻碍;生长发育过快：因小孩在5-6月和1周岁以上时分别是新生时的2倍和3倍，因此需铁量提升;铁遗失过多。

　　新生儿期倡导纯母乳喂养或吃加强铁的婴儿配方奶粉，幼儿阶段应留意多给含铜丰富多彩的食材，尤其是含铜高、消化吸收好的肝脏、猪瘦肉和小动物血类，海带丝、海菜、黑木耳、平菇、豆类食品，在其中大豆中的铁不但成分较高且消化率也较高，并留意有效配搭，保证荤素搭配同吃。一般小孩轻度贫血還是建议以食疗主导，假如贫血偏重时，最好是依据检验結果遵医嘱内服补铁，千万别私自补钙，也不必盲目跟风为小孩选购营养成分輔助品。

　　平时中如何补铁

　　1、烹饪时长期性应用炒锅，不能用其他材料的。

　　2、含铜多的食材包含小动物中的肝、猪瘦肉、鱼、血、鸡蛋黄…;绿色植物中的木耳、黄豆、小米、青菜…及海产品中的海带丝、海菜等。

　　3、能够 适度用些补铁药。

　　4、维他命C(VC)及含VC多的食材如鲜新鲜水果、鲜鱼等可推动铁的消化吸收，因二价铁易消化吸收，食入者多见三价铁，VC可助三价铁转换为二价铁;钙、单宁酸等可与铁融合成不被消化吸收的化合物，会防碍铁的消化吸收。

　　一岁半宝宝缺锌要立即补充，含铁针对小宝宝而言十分关键。不必直到急缺的情况下才来焦虑不安，那样很不太好哦。