鲜面条是一种较为普遍的面点，也是在大家的生活起居当中出現几率极为高的食材。鲜面条的营养成分是很高的，由于鲜面条中的蛋白、碳水化合物化合物的成分是非常丰富的，能够 为身体出示一定的动能。正因而，常常吃面针对身体也是比较好的。下边，就为大伙儿介绍一下常常吃面的益处！

　　一、鲜面条的营养成分

　　鲜面条的关键营养元素有：蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物等。

　　鲜面条中带有的丰富多彩碳水化合物化合物，能出示充足的动能。鲜面条中还含有铜，铜是身体健康不能缺乏的少量营养元素。

　　二、常吃面的益处

　　1、鲜面条带有一定量的蛋白，是维他命和矿物的关键来源于，带有保持神经均衡的必不可少维生素b21、B2、B3、B8和B9，另外，也有钙、铁、磷、镁、钾和铜等身体必不可少的物质，因而吃面能让人长命，故有