青柠檬西红柿汁是一款很受女性朋友钟爱的健康饮品，不但味儿好，还能养颜美容呢！针对想自己制作青柠檬西红柿汁的盆友而言，掌握青柠檬西红柿汁的作法是很有必要的，自然啦，青柠檬西红柿汁的营养成分也是需要我们好好地掌握的哦！因而，文中就为大伙儿详细介绍青柠檬西红柿汁的作法及营养成分，很感兴趣的盆友能够讨论一下哦！

　　一、青柠檬西红柿汁的作法

　　作法一

　　青柠檬西红柿汁的原材料：番茄二只，柠檬水10克。

　　青柠檬西红柿汁的作法：

　　1、提前准备二只番茄清洗预留，准备好适当的柠檬水。

　　2、番茄除去根处，切片。

　　3、西红柿块放进搅拌器中拌和，因为西红柿汁儿多，能够无需放水，倒进杯里，依据本人口感添加适量柠檬水就可以立即食用。

　　作法二

　　青柠檬西红柿汁的原材料：番茄适当，青柠檬一个，水适当。

　　青柠檬西红柿汁的作法：

　　1、把番茄和青柠檬洗好，切完，把番茄放水放进果汁机里拌和，倒3/4 杯西红柿汁，添加冷水或是凉水。

　　2、把青柠檬清洗，挤进适当柠檬水于杯里。

　　3、切2片青柠檬放进杯里。

　　4、番茄柠檬水的口味冷藏后更优，能够适当的添加小量纯蜂蜜，味儿更强。

　　二、青柠檬西红柿汁的营养成分

　　西红柿：番茄如今已经是许多 人饭桌上的美味可口。番茄含有丰富多彩的胡罗卜素、B族维生素和维C，在其中的维生素P成分是蔬菜水果之冠，对心脑血管病具备维护功效，可降低心脏病的发病；丰富多彩的番茄素能降低胆固醇，防止前列腺癌；尼克酸可保持胃酸的一切正常代谢，推动红细胞的产生，有利于维持血管壁的延展性和维护皮肤。番茄汁多，能够有利排尿，肾炎患者也宜服用。另外多吃西红柿还具备延缓衰老功效，能使皮肤维持嫩白。

　　青柠檬：青柠檬的成份主要是糖，柠檬酸，维生素b21、B2，维他命C，维生素b3，钙、磷、铁等矿物。青柠檬可以说一身全是宝，它的外果皮、叶子和花能够获取单方精油，是食品和美容美体的关键原材料，是西餐桌上必备鲜果，有“西餐厅之首”的美名。青柠檬带有丰富多彩的芦丁，可降低血中胆固醇，防止动脉硬化。青柠檬中的柠檬酸钠能够与钠离子融合成一种可溶络离子，能变弱钠离子的凝血功能功效，避免 血小板凝结，防止高血压和心肌梗死。柠檬酸钠还具备避免 和清除皮肤色素沉着的功效，可洁面美容护肤。

　　以上便是有关青柠檬西红柿汁的作法及营养成分的有关详细介绍，坚信大伙儿看过前文的详细介绍以后，对青柠檬西红柿汁的作法及营养成分都是有一定的了解了，即然青柠檬西红柿汁的营养成分那么好，大伙儿就应当经常喝哦！