一般觉得，燕窝针对女士的实际效果是最好是的，可是针对年长者则有提高精力，益寿延年的作用。燕窝可以润肺止咳，补肾气，针对医治老人普遍的漫性支气管炎和哮喘等病症十分的有实际效果，并且老人伴随着年纪的增长，头发，皮肤衰老的迅速，根据服用燕窝可以非常好地防衰老的过程。

　　一、白芨炖燕窝

　　基本原材料：白芨2至5克，蒋记贡燕燕窝2至5克，冷水适当

　　白芨炖燕窝的功效：是滋润性滋补品，有润肺滋阴，止嗽活血的作用。民俗常见以医治肺结核咯血，老年人漫性支气管炎，肺气肿，哮喘等疾病。

　　二、作用

　　燕窝，是铃木雨燕科小动物金丝燕和多种多样同为燕类用唾沫或唾沫与毛绒等混和凝固所筑造的巢窝。茯苓功效甘、平。入肺、胃、脾经。含蛋白、糖原、多种多样碳水化合物及其钙、磷、钾、硫等。作用养阴润燥，养血柔肝。常见于医治亏虚痨瘵，咳嗽痰喘，咯血呕血等症。

　　三、份量及使用方法

　　每一次能用白芨2至5克，蒋记贡燕燕窝2至5克，放瓦盅内加冷水适当，隔水炖无比烂，过虑去渣，加老冰糖适当调料，再炖一会儿，每天服1次，每星期服三次。

　　伴随着年纪提升，老人的头发慢慢变窄并刚开始脱发;皮肤也越来越软塌塌，黯淡无光;骨骼的延展性和延展性减少，延性提升，这种全是因为身体胶原蛋白粉很多外流所导致。燕窝中带有丰富多彩的胶原蛋白粉，它能够与弹性化学纤维协力组成网状结构支撑点体，为真皮层出示稳定强有力的支撑点，并为外皮运输水份，老人常常服用能够降低掉头发，面色红润，而且提升骨骼的延展性和延展性。

　　次之，伴随着年纪增长，老人神经组织的衰退也不容小觑。据统计大脑神经数自30岁之后呈降低发展趋势，60岁以上降低特别是在明显，到操75岁以上时可降至年轻时的60%上下。再加脑血管硬化，脑血液摩擦阻力增加，导致脑作用慢慢衰落并出現记忆力下降，记忆减退，失眠，乃至造成心态转变及一些精神病症状。燕窝中的重要成分——唾液酸，关键功效于身体头部，可以合理的协助老人缓解大脑神经的衰退速率，抑止记忆能力的衰落。且燕窝也是现阶段唯一能从食材中获得很多唾液酸的方式。

　　老人中经常会出現记忆减退，失眠，心脑血管病症出現的比较严重，根据服用燕窝可以非常好的协助老人恢复过来的身心健康，可是尽管燕窝的营养使用价值高，可是另外使用价值也高，不能过多的服用，适当服用有益于老人身心健康。