具体操作如下：
1、打开QQ，单击某个好友的头像，显示这个好友的详细信息，这是QQ会更新这个好友的头像。
2、对全部好友头像进行更新，首先备份一下QQ聊天记录，然后打开设置。
3、单击空间清理。
4、单击手Q存储空间清理。清理一下缓存，然后返回QQ，如果这样还是没有解决问题，还可以使用手机应用程序来消除数据。
5、打开手机设置，应用程序，找到ＱＱ。
6、在ＱＱ应用信息界面单击清除数据按钮，清除一下ＱＱ的数据。
7、然后返回ＱＱ重新登录看一下头像是否重新加载更新了。
1、当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯；从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。
2、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
3、如果你向神求助，说明你相信神的能力如果神没有帮助你，说明神相信你的能力。
4、没有人能令你失望，除了你自己。
5、永不要羡慕那些生而富贵的人。物质世界无穷尽，最重要的不是拥有什么，而是努力改善，使生活充满希望，使生命每天向上。不要求你有钱，但是要答应我，明年，下个月，明天，都比现在多一点。
6、记住：你是你生命的船长；走自己的路，何必在乎其它。
7、今天所有的不幸，是我荒废时间的报应。
8、用时间和心看人，而不是用眼睛。
9、世上再美的风景，都不及回家的那段路。
10、不要让追求之舟停泊在幻想的港湾，而应扬起奋斗的风帆，驶向现实生活的大海。
解决方法：可以给好友拨打电话查询；可以给运营商拨打电话查询；可以直接带着身份证到营业厅查询。
手机使用技巧：1、如果手机没有wifi信号，可能是手机开启了飞行模式，在通知栏可以将飞行模式关闭。
2、手机的通讯录一般具有拉黑功能，可以屏蔽对方的短信或者电话。
3、手机一般具有来电识别功能，可以识别诈骗电话、营销电话，建议开启这个功能。
4、手机无法拨打电话，可能是所在地区没有信号，也有可能是SIM卡安装有问题，可以将SIM卡取出重新安装。
资料拓展：SIM卡（SubscriberIdentificationModule）也称为用户身份识别卡、智能卡，GSM数字移动电话机必须装上此卡方能使用。2018年12月1日，天津等五省市率先启动携号转网，不换号码可转运营商。SIM卡由CPU、ROM、RAM、EEPROM和I/O电路组成。用户使用SIM卡时，实际上是手机向SIM卡发出命令。
1.感谢背叛教会我不该善良。
2.到最后，我竟找不出半滴眼泪，来纪念我们的爱。
3.世界的背叛，一个人承担。
4.有时候，回身分开要好过伪装不动声色的保持！
5.我装作一切都无所谓，虽然我已心力交瘁。
6.曾经的深信不疑，如今的物是人非。
7.以后你快乐就好，我不凑热闹了。
8.现在身体上的痛，远远大过心里的痛！
9.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
10.不是把对方留在自己身边才叫爱，能放手让所爱的人离开，也是爱的一种。
11.那美妙的回想，当初却给我带来如斯多的痛苦悲伤。
12.有错过才会有新的遇见；缘分就是，不早不晚，恰恰刚好。
13.最怕在用了心之后，得到的是背叛。
14.你越想知道自己是不是忘记的时候，你反而记得越清楚，我曾经听人说过，当你不能再拥有的时候，唯一可以做的就是令自己不要忘记。
15.人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。
16.有没有觉的越是迁就一个人，那个人就越是得寸进尺。
17.同样的场景，不同的对话，同样的承诺。
18.耦断可以丝莲，心碎能否缠绵。
19.我跟着时光走，却让青春离我而去。
20.如果最后不是你，我希望别开始。
21.找不到心归处，宁愿居无定所地过一生。
22.心若无归宿，走到哪里都是流浪。
23.花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。
24.我为你掏心掏肺，你只会看我撕心裂肺！
25.有些话说再多也没用，有些事只有自己懂。
26.在所有微醺的时间里，我只想念你。
27.曾经只是一场骗局，他让我们都伤的很深。
28.心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。
29.我又不脆弱、何况那算什么伤。
30.到了晚上，看来只有眼泪才知道我的难过。
1、积极期望。积极期望就是从改善学习者自身的心理状态入手，对自己不喜欢的学科充满信心，相信该学科是非常有趣的，自己一定会对这门学科产生信心；
2、从可以达到的小目标开始，持之以恒地努力，一个一个小目标的实现，是实现大目标的开始；
3、了解学习目的。如果我们对学习的个人意义及社会意义有较深刻的理解，就会认真学习各门功课，从而对各科的学习发生浓厚的兴趣；
4、培养自我成功感。在学习的过程中每取得一个小的成功，就进行自我奖赏，通过渐次奖励来巩固自己的行为，有助于产生自我成功感，不知不觉就会建立起直接兴趣；
5、把原有的其他兴趣转移到学习上来，以培养新的学习兴趣。通过写作练习，体会出语文基础知识的学习对写作的重要意义，从而增强对语文基础知识学习的积极性；
6、在解决实际问题的过程中，确立稳定的兴趣。用学得的知识解决实际问题，一是能巩固知识，而是能修证知识，三是能带来自我成功的喜悦情绪。
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