圆葱是很多人都钟爱的蔬菜水果，但是圆葱切的情况下最好是周围可以放上一碗的水，要不然圆葱非常容易会刺激性人流泪。花生仁是大家很喜欢的一到下酒小菜，许多地区上餐以前都是先上一盘花生仁。有的地区是水煮花生米，也有些是水煮花生米。今日网编在这儿给大伙儿详细介绍一个不普遍的圆葱花生仁米的做法。

　　1、圆葱二个小的清洗，小米椒一清洗，香莱两株清洗预留。

　　2、小米椒切椒圈，香莱切条，圆葱切粗丝。

　　3、熟花生仁60克。

　　4、用小盘子将芝麻油.生抽酱油.盐.鸡精粉.麻辣王调成味汁。

　　5、将花生仁和切完的圆葱混和，浇上调味酱翻拌，静放五到十分钟就可以服用。

　　圆葱温性，味辛甘。有化痰、有利排尿、健胃消食润肠通便、祛毒除虫等作用。可治肠炎、虫积腹痛、赤分泌物下等症状。圆葱所含前列环素A，具备显著降血压功效，所含相近物质有一定降血脂作用。能抑止高脂饮食搭配造成的血糖上升，可避免 和医治动脉血管硬化。圆葱提取液还具备抑菌作用，可提升消化道支撑力、提升消化系统代谢功效。圆葱中有一种肽物质，可降低癌的发病率。

　　圆葱中含糖量、蛋白及各种各样碳酸盐、维他命等营养元素对机体新陈代谢起一定功效，不错地调整神经，增长记忆力，其蒸发成份亦有极强的刺激性胃口、促进消化、推动消化吸收等作用。含有二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可减少血中胆固醇和甘油三脂成分，进而可具有避免 动脉硬化功效。

　　圆葱花生仁搞好后，不但口味被众多人群喜爱，并且制作过程简易便捷。圆葱和花生的营养使用价值都很丰富多彩，而且有很多作用。圆葱的味儿很重，花生仁可以非常好的清除圆葱的味儿，二者的配搭非常好。常吃洋葱花生仁还可以降低血脂，针对高血压患者也是有非常好的治疗效果。