绝大多数女士的人体都较为孱弱，体寒、宫寒全是经常会出现的状况，气血虚弱最立即的便会造成 贫血。贫血归属于一种慢性疾病，不可以仅用药品来处理，务必从饮食搭配上改进和调养，早饭一定要吃好，可以用黑豆或是紅豆制做豆桨，在中餐馆中吃一些含含铁较多的食材，能够加快血红蛋白浓度的基础代谢。

　　黑豆中常含的不饱和脂肪，可推动胆固醇的新陈代谢、软化血管，防止心血管疾病，且黑豆的化学纤维质成分高，可推动肠胃蠕动，防止便秘，因此是非常好的减肥瘦身上品。并且黑豆豆浆不象大豆性冷，喝醉了也不会腹泻，并且也有治疗风湿、延缓衰老等实际效果。

　　黑豆豆浆，全麦吐司，能够称作营养成分减肥早餐的黄金搭档了，要减肥瘦身的美女们可以吃得舒服安心。

　　黑豆一直被大家视作食药同源双用的上品，因为它具备高蛋白食物、低脂肪的特点。有机化学黑豆中蛋白质含量达到36%~40%，等于肉类食品的2倍、生鸡蛋的3倍、牛乳的12倍，还能出示食材中膳食纤维，促消化，避免便秘产生。

　　黑豆性温，味甘，具备健脾、利湿、祛毒的作用，针对各种各样水肿、气血虚、中风、肾虚等症状有明显功效。凡食物中毒或药物中毒，均能用黑豆汁与甘草煎汤喝，用于祛毒。

　　阿胶糕功效与作用

　　补阴补血补气，养胎。治气血两虚，虚劳咳嗽，呕血，衄血、便血，女性月经不调，崩中，胎漏。

　　脱毛《本经》：主亲信内崩，劳极洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼，女人下血。养胎。久服养血。

　　腰部《别录》：老公小腹疼，虚损羸瘦，阴之气不够，脚酸不可以久立，养肝火。

　　膨体《药性论》：主坚骨筋，养血止痢。

　　芒果《千金・食治》：治风大。

　　苹果孟诜：治一切风毒关节痛，娇吟不止者，消和洒服。

　　草酸《日华子本草》：治一切风，并鼻洪、呕血、肠风、血痢及崩中清稀。

　　落差《纲目》：疗呕血、衄血、血淋、小便带血，肠风，下痢。女性血痛、血枯、经水失调，无子嗣，崩中，清稀，胎前生完孩子诸疾。男人女人一切风病，关节疼痛，水汽水肿，虚劳咳嗽喘急，肺痿唾浓血，及痈疽疮毒。和血补阴，除风润肺，化痰清肺，通便，调肠子。

　　血压《纲目拾遗》：治影响腰痛，超强力伸筋，添精健肾。