浅表性胃炎是慢性胃炎中最普遍的一种，也是胃病最初的症状表现。大部分病人因为饮食搭配过度油腻感、辛辣食物、吃凉性，过多喝酒刺激性到胃肠，造成 胆汁反流，造成幽门螺旋杆菌感染导致胃黏膜炎症，漫性外扩散到全部胃里，如果不立即调理脾胃比较严重时乃至会造成 胃穿孔、溃疡等更比较严重的胃肠病症。

　　经发觉大概有87％的漫性扁桃体炎、76％的过敏鼻炎胃内有浅表性胃炎症状表现。大部分病人进餐后1钟头上腹有痛感，并随着呃逆、恶心想吐、反酸水、呕吐、胃涨等病症产生，它是因为病人长期性吞噬偏桃体炎、鼻窦炎等病菌反复刺激性胃黏膜而造成的，而大部分消炎药品如水杨酸钠中药制剂、消炎痛等，长期服用也会造成漫性胃黏膜危害，因此我们常说胃病“七分靠养三分靠治”多吃养胃食物少服药。

　　要想健脾养胃的小伙伴们一定要铭记这几个方面：

　　1、不抽烟

　　香烟中的烟焦油成份，很多吸进后会造成 贲门扩约肉松驰，十二指肠酸液返流，及其胃里血管收缩，造成 胃液代谢提升，毁坏胃黏膜天然屏障的防御性造成 感染幽门螺旋杆菌风险性扩大，造成 慢性胃炎变病。因而一定要戒烟戒酒，它是健脾养胃务必要做的。

　　2、不要吃到期、含有刺激性的食物

　　到期食材非常容易触碰气体易腐烂，一些食材內部霉变可是外型并不显著，我们大多数家中都是有喜欢吃剩饭剩菜，剩米饭的习惯性，实际上那样的习惯性非常容易造成 食材中的病菌进到胃肠，毁坏胃黏膜，乃至剩菜剩饭中也有致癌物黄曲霉和亚硝酸钠的空气氧化造成，因此建议大伙儿剩菜剩饭還是扔掉过高溫加温后再吃较为安全性。