感冒症状主要表现是比较多的，较为普遍的便是全身无力，有头昏的状况，此刻只犯困，这全是较为一切正常的症状表现，出現这种症状表现的情况下，除开要维持充足的歇息，自身的人体身体素质慢慢修复，此外要提升饮食搭配，要多吃一些清淡的菜，多吃一些高蛋白食物的食材，这都有利于减轻病症。

　　感冒头晕乏力全身发软吃啥

　　一：神仙粥治风寒感冒

　　原材料：檽米100克，葱根、姜片各20克，食用醋30ml。

　　作法:先将檽米熬成粥,再把姜蒜捣碎下粥内沸后煮5分鐘,随后倒进醋,马上出锅.趁着热喝下,发生关系覆被 以助药效.15分鐘后便感觉胃中热流燃烧,尸体发烫而出小汗.每天早中晚各1次,连服4次即愈. 发布祛毒,祛风祛寒.治外感风寒初起全身疼痛,畏寒畏冷无汗,脉紧,其效甚高.有些人作诗赞曰: “一把檽米熬成粥,7个白葱7片姜,煮开对入一杯醋,风寒感冒保安康.”注:风热感冒不适合服

　　二：胡萝卜汤出汗

　　清洗,剁碎,煎汤.冬季热饮. 出汗补虚.治疗感冒,畏寒怕冷需出汗.胡萝卜汤出汗功效轻度而持续,无过多之弊.

　　三：草鱼汤治伤风鼻塞

　　鲤鱼(大青鱼)肉150克,姜片25克,酒酿100克.用小半碗水烧开后,放进鱼类片,生姜片及酒酿共炖约30分钟,放盐调料.趁着热食,吃完卧床盖被取微汗.每天2次.留意避寒症.补虚祛寒,散风止疼.用治疗感冒,症见畏寒怕冷发寒,头痛体倦,鼻塞堵塞等.

　　四：姜蒜水豆豉治风寒感冒

　　葱根5根,姜1片,淡豆豉20克.用石锅放水一碗煎制.趁着热顿服,随后卧床盖被出汗,留意避寒症.祛毒透表,祛毒通阳.用以发烧感冒初起,症见鼻塞,头痛,畏寒怕冷,无汗等.

　　五：五神汤出汗补虚

　　荆芥,苏叶(中药店有销售)各10克,荼叶6克,生姜10克,老红糖30克.以慢火煎制荆芥,苏叶,荼叶,姜片,15-20分钟后,添加老红糖待融化既成.每天2次,量不拘小节.散发寒症,袪风止疼.治风寒感冒,症见畏寒怕冷,身痛,无汗等.如伴随咳嗽痰盛能加橘子皮10克(生鲜翻倍).