在大部分人的认知能力中，枸杞子是一种很滋补养生的东西，下意识的煮粥、煮汤上都放一些枸杞子，平常饮水也会泡上枸杞子，实际上枸杞泡水喝的恰当方式并并不是一种，枸杞子最好是不必独立去喝，要和别的的食物配搭一起泡水喝才可以具有不一样的健康保健实际效果，并且枸杞的营养消化吸收的也是最好是的，因为枸杞子的糖份很高，由于不建议立即吃，而且还要留意掌握好量。

　　枸杞泡水喝的恰当方式：

　　1、枸杞菊花茶：把枸杞子和黄菊花放到一起泡水喝，黄菊花最好是采用杭白菊。黄菊花有清热祛火，养肝明目的功效。二者配搭应用，可保护肝脏，清目降血压，对三高都是有一定的实际效果，合适老年人，经常熬夜者应用。

　　2、枸杞大枣茶：把枸杞子和红枣放到一起泡水喝。红枣最好是采用和田大枣。红枣有滋补血气，健脾胃的作用。二者配搭应用，有补精益生产血，养颜美容的作用，合适女士长期性食用。

　　3、党参菊花枸杞茶：把党参和枸杞子放到一起泡水喝。党参最好是采用年代长的。党参有补中，养血，生津止渴的作用。二者配搭应用，有补充原气，增加免疫力，防衰老的作用。合适体质虚弱者长期性食用。

　　4、枸杞子决明茶：把枸杞子和决明子茶放到一起泡水喝。决明子茶有清热去火，促进消化的作用。二者配搭应用，有保护视力，降血脂降血压，减肥瘦身化滞的功效。合适经常熬夜，三高，人体胖人食用。

　　5、山楂枸杞茶：把枸杞子和山楂果放到一起泡水喝。山楂果有助消化健胃消食，理气散瘀，化浊降血脂的作用。二者配搭应用，有促进消化，减肥瘦身化滞的功效。合适消化不良，人体胖人食用。

　　6、枸杞子杜仲茶：把枸杞子和杜仲放到一起泡水喝。杜仲茯苓功效平静，滋补肾脏，强筋壮骨健骨，诸没有忌。二者配搭应用，有滋补肾精，强膝健腰的作用。合适腰酸腿软，全身乏力者长期性食用。

　　总的来说，枸杞做为我们如今很时兴的一种健康养生食材，主要用途普遍、遭受很多人喜爱。尽管枸杞子能提高免疫力，有护肝、缓解疲劳、延缓衰老的实际效果，合适抵抗能力低、体质虚弱的人。可是，我们在进餐的情况下，也需要留意进餐的方式。