枸杞子是我们生活起居中较为普遍的一种植物中药材，枸杞子在其中带有很高的功效与作用，常常服用能够对人体具有滋补养生的作用，并且还能够具有清爽退热的功效，对人体很好，并且还能够具有滋补养生肾脏功能的功效，而枸杞子吃法最好是的是直接生吃比较好一些。

　　枸杞子的关键药力

　　枸杞子、枸杞子果子有减少血液糖份、防止人体脂肪在肝脏沉积，还能改进血管粥样硬化。

　　作为中药材时要滋补肾脏益肾清目，主冶目谚暗、泪水多、肾虚腰酸等症。

　　树根皮有降血压降烧、抑菌作用，能清热凉血退虚火，主冶虚损发热小便带血等症，是补肾壮阳健肾，减轻房 事肌肉劳损的合理方式。

　　枸杞子直接生吃好還是泡茶好?

　　中医学很早已有枸杞子健康养生的记叙，很多人在日常生活中也钟爱用它泡茶或是直接生吃。单单从药力充分发挥上而言，立即直接生吃更能充分发挥枸杞子的药用价值实际效果。

　　大伙儿总喜爱用枸杞泡水喝，关键是由于这一方式便捷，但枸杞子中常含的维他命大多数是水溶的，受热会非常容易被毁坏。

　　用枸杞子泡水或熬汤时，药力相对性于直接生吃会有一定的消弱。因为受温度、侵泡時间等要素牵制，枸杞子中仅有极少数的药用价值成份能融解到水或汤中。

　　立即直接生吃，枸杞子中的药力会充分发挥得更完全。

　　但生吃枸杞时要留意，总数上应当比别的吃法减药一半，不然非常容易导致过多清补。

　　枸杞子还能那么吃

　　榨豆浆的另外放枸杞子也是一种食用方法，能够增加豆桨口味。

　　煮饭烧菜时配适当的枸杞子，能提升饭食的颜色，也可以让枸杞的营养物质渗透到饭食，枸杞子含有多种多样营养元素和维他命，补阴的另外提高免疫力，服用枸杞子应当长期性坚持不懈，那样才可以更为合理的主要表现枸杞子的药力。

　　枸杞子食用方法尽管以直接生吃和泡茶占多数，可是大家并不限于这二种，枸杞子还能配上别的中药材以提高药力，或是减少药品毒副作用，这需要医师才可以辨证应用。

　　枸杞子尽管是清补中药材，可是我们仍是要客观服用，量要适度，假如服食后察觉自己人体出現异常，应当立即寻找技术专业的协助。