民俗有“空理发，饱冼澡”之说，意即空肚能够 剪发，饱食后能够 冼澡。先不用说空肚剃头发合不符合科学研究大道理，对于吃饱了后马上冼澡是危害身心健康的。那麼餐后多长时间能够 冼澡呢？

　　餐后多长时间能够 冼澡

　　一般说来餐后歇息三十分钟到1小时后再冼澡为宜。用餐以后进餐的食材虽然在三十分钟内不可能彻底消化吸收完，可是这三十分钟~1钟头的确肠胃代谢消化酶的重要情况下，歇息三十分钟可以协助肠胃一切正常的消化。

　　餐后马上冼澡的弊端

　　餐后马上冼澡不但会影响消化吸收，还可能引起人体病症，非常是中老年。

　　影响消化吸收作用

　　人到餐后，以便消化和吸收营养成分，消化系统的工作中提高，其需要的血容量也会提升。如果是马上冼澡，很多的血液会流入皮肤而造成 消化系统血容量降低影响消化系统一切正常的消化吸收作用。

　　提升心脏承担

　　餐后马上冼澡会由于洗澡水推动皮肤毛细血管扩张，扩大血容量，而参加到消化道的血容量便会急剧下降，提升了心脏作用的承担，非常容易造成心绞痛、心肌梗塞等病症的发病。

　　空腹洗澡的弊端

　　许多 人可能会觉得即然吃饱以后不适合马上冼澡，那么就在餐前空肚洗完澡再用餐。那样做也是不利身心健康的。空腹洗澡非常容易由于人体处在低血糖情况而造成 休克昏厥。

　　哪些情况下冼澡最好是

　　综合性前边上述，空腹洗澡易造成低血糖休克，而过饱后冼澡又非常容易出現肠胃消化吸收功能问题，乃至造成心绞痛等病症发病。因此冼澡最好挑选腹部不饥不饱的情况下，例如两顿饭中间的时间段。