香芋对身体有很多的益处，香芋带有黏蛋白，这类成份具备减少身体胆固醇功效，并且还能够对动脉硬化有防止的实际效果，香芋对心脑血管病症有预防的实际效果，能够缓解胰腺压力，糖尿病人有改进的益处，香芋还能够改进牙龈肿疼等状况，魔芋素毛肚是啥做的？接下去我们看来一下吧。

　　一.魔芋素毛肚是啥做的？

　　原材料

　　魔芋素毛肚，芹莱干，辣椒干。

　　作法

　　1. 素毛肚用热水烫一分钟后捞起来过冷水预留。

　　2. 芹莱干清洗切成小丁预留。

　　3. 锅内加点油，放进小辣椒炒成香气，随后放进素毛肚煸炒。

　　4. 放进芹莱丁再次煸炒至芹莱丁掉色，加盐、味精起锅就可以。

　　二.魔芋功效

　　1.主冶瘰疬痰核、损害瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿疼等症。此外，香芋还具备补钙补锌、均衡盐份、洁胃、润肠、身体排毒等功效。

　　2.防止动脉硬化、预防心脑血管病症，香芋含有的黏蛋白能降低身体胆固醇的累积，防止动脉硬化和预防心脑血管病症。

　　3.减少胆固醇，香芋葡甘聚糖能合理抑止结肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪燃烧物质的消化吸收，推动人体脂肪排出来身体之外，减少血细胞中甘油三酯和胆固醇总产量。

　　4.缓解胰腺压力，有利于糖尿病人，香芋带有铬，能减缓葡萄糖的消化吸收，合理地减少餐后血糖，进而缓解胰腺的压力，使糖尿病人的糖酵解处在量变到质变，把血糖指标维持在一定范畴内。不容易像一些降糖药物那般使血糖值陡然降低而出現低血糖状况。

　　5.缓解疼痛，香芋有隔热保温的功效，古时候的民俗治疗法中，就会有把香芋制成隔热保温布的原材料医治胃痛和肩膀酸痛。把蒸熟的香芋用纯棉毛巾等包起來，放到伤处能够缓解疼痛。

　　6.活血化淤，香芋茯苓功效辛温，有促进血液循环、避免瘀肿的功效。

　　7.促进消化、降低对人体脂肪的消化吸收，香芋中的化学纤维能推动肠胃肠蠕动，促进消化，避免便秘和降低肠对人体脂肪的消化吸收，有益于肠胃症状的医治，并能降低身体胆固醇的累积，对预防高血压、冠脉硬底化有关键实际意义。香芋含有的维生素b3、维他命C、E等能降低身体胆固醇的累积，防止动脉硬化和预防心脑血管病症。

　　8.果腹减肥瘦身，香芋是低烧食品，在其中含有的红提甘露聚糖会吸湿澎涨，可扩大至原容积的30～100倍，因此食后有饱腹感，可用以治疗糖尿病，也是理想化的减肥瘦身食品。

　　9.身体排毒，身体排毒其丰富多彩的绿色植物甲基纤维素，协助活跃性肠胃作用，加速代谢身体危害内毒素，防止和降低肠胃疾病变病发病率。

　　三.香芋的做法

　　把香芋的球形地下茎碾成粉末状后添加水，制成材质如胶的胶态样子，随后再再加消石灰等碱性物质，使它凝结就可以。剥去香芋球根的皮，研磨成粉状能够制成乳白色的香芋，不去皮研磨成粉状能够制成灰黑色的香芋。

　　生香芋有害，务必煎制3钟头以上才可食，且每一次胃口不适合过多；强烈推荐量每个人每顿饭80克上下。