很多人平常喜爱用酸枣仁来泡水喝，酸枣仁泡水喝得话是具备安神助眠的功效，平常有失眠状况的人，喝酸枣仁水为能够有助于睡眠的，对身心健康是有益处的，但是酸枣仁泡水喝的情况下是有一些忌讳，每日在喝的情况下是需要定量分析的，并并不是想喝是多少就喝是多少的，那一般酸枣仁泡水一天喝几回呢?

　　酸枣仁泡水一天喝几回?

　　酸枣仁泡水喝，能具有助眠安神助眠的作用。它的关键功效便是针对失眠多梦的人，可以具有安神助眠，有助于睡眠，养肾的功能。酸枣仁泡水，不但美味可口，又能做为中药材，一般一次使用量在10到15克上下。可是它也是有副作用的，有的人在服食酸枣仁以后，会出現嘴巴肌肉僵硬，四肢麻木，也有咽喉不舒服，淌口水的状况。出現这一状况，一定要马上停止使用，因此一定要在医师的具体指导下，遵医嘱服食。

　　酸枣仁的忌讳

　　酸枣仁在泡水喝的情况下也是有忌讳的，有些人在服食以后会出现一些副作用出現的，如四肢麻木、咽喉不舒服。嘴巴肌肉僵硬、淌口水、心跳混乱等;也是有极少数的病人服食酸枣仁以后出現皮肤过敏、皮肤发痒、荨麻疹等病症的;假如过多应用酸枣仁也是有可能会出現中毒了的状况。

　　酸枣仁的作用

　　1、养颜美容

　　酸枣仁有一定的美容养颜功效。

　　2、身体素质较孱弱

　　人体较为薄弱，非常容易得病的盆友，平时用酸枣仁，能够合理的健康养生，提升身体免疫力。

　　酸枣仁的副作用

　　一些人到服用酸枣仁的情况下可能会出現四肢麻木的状况，或是觉得咽喉有异物阻塞，嘴巴肌肉僵硬还可能随着着淌口水的状况，乃至一些人还可能会心率混乱。而且研究发现在泡服酸枣仁的情况下有时候会出現过敏症状，有的病人主要表现为关节痛，恶寒发热，有的病人主要表现为全身皮肤瘙痒，乃至出現大面积荨麻疹。且非常值得大伙儿留意的是，假如口服酸枣仁使用量过大很可能会造成中毒了反映。

　　酸枣仁融入群体

　　1、工薪族、学员

　　工薪族因为社会发展压力太大非常容易导致失眠，而学员遭遇的是繁杂的课业问题，冲着二种状况导致的失眠可以用酸枣仁调养。有非常好的助睡眠功效。

　　2、中老年年人

　　中老年因为身体功能慢慢降低导致相对生长激素，尤其是失眠药(身体进到休眠状态时代谢的一种有助于睡眠的物质)代谢降低，这时候用乳酸枣仁调养，可促使果松体一切正常代谢失眠药而进到当然的休眠状态。

　　3、经常熬夜的群体

　　经常熬夜的群体，日常生活不规律性，非常容易导致内心焦躁不安，这时候用酸枣仁调养能够润嗓的另外，能够有非常好的安神助眠功效。