生小孩女士是会消耗许多血气的，因此在生产后是需要好好地调理人体的，要不然是非常容易落下来并发症的，假如长期性是气血两亏得话，不但会影响女士的身心健康，还会继续造成女士得了许多病症，不利身心健康，因此生完孩子是需要好好地补气补血的，补气补血的方式也许多，能够 根据饮食搭配来补充，那产后吃什么补气血呢?

　　产后吃什么补气血?

　　1、四物汤

　　原材料：川芎、熟地、羌活、赤芍、猪排骨、盐。

　　a、猪排骨清洗斩块，汆水捞出;

　　b、将川芎、熟地、羌活、赤芍各物清洗;

　　c、烧开瓦锅里的冷水，放进全部原材料，文火烧开，转慢火煲一个小时，下盐调料就可以服用。

　　作用自然是补血补气调理月经，护肤生发养发，改进脸色苍白、肌肤粗糙。

　　2、三红汤

　　原材料：大枣7枚、紅豆50克、花生红衣适当

　　作法非常简易，便是一个字熬。

　　这道补血汤，最非常容易提前准备，东西非常容易购到，煮起来也非常简易。更关键的是，补血补气实际效果很好。

　　3、云耳大枣煲鳝鱼

　　原材料：鳝鱼2～3条、云耳3小朵、大枣10个、姜片3片。

　　作法

　　a、云耳、大枣各自清洗、稍侵泡并撕掉、削皮。

　　b、鳝鱼宰清洗，用开水烫去粘液，清洗、切条，一起与姜片放入瓦锅内，添加冷水2000ml(8碗量)。

　　c、文火煲沸后，改成慢火煲约1个钟头，加入适当食用盐便可。

　　这道云耳大枣煲鳝鱼补血汤合适孕妇，关键是由于其能滋阴活血化瘀。

　　4、白木耳冬瓜补血汤

　　原材料：冬瓜200克、干莲子20克、白木耳2朵、大枣15颗、老冰糖适度的水1000Ml。

　　作法

　　a、白木耳温小水泡发约30分钟;冬瓜削皮切滚刀块;莲籽清洗去呕心沥血;大枣清洗。

　　b、石锅水烧开，先放白木耳和莲籽，文火煮15分鐘。

　　c、放大枣再煮5分鐘，最终放冬瓜，煮至变松就可以。