女性每一年要花许多的钱财和時间来维护保养自身，不论是人体還是容貌都不愿意伴随着年纪而衰退，而燕窝是滋润女士的最好滋补品，并且在女士来月经的情况下也是可以吃的，许多女士来月经会肚子痛或是人体处在很孱弱的环节，吃燕窝恰好能够补充一些精力，提升人体的抵抗能力。此外，来月经的情况下女士也要对腹部的防寒保暖，尽可能不必吃油腻感大的饭食，生理期医护好便会降低月经失调的状况出現，并且妇科层面的一些发炎也不会找上门来。

　　来月经能吃燕窝吗?

　　来月经是能够吃燕窝的，燕窝的主要成分是水溶蛋白，矿物及其各种各样碳水化合物，生理期补充燕窝是不容易造成不适感的，女性生理期用燕窝来补充营养成分是很好的，另外燕窝具备养阴润燥、美容养颜、防衰老等功效，一年四季都能够应用。生理期服用燕窝还能够合理避免经痛的产生。

　　燕窝的功效：

　　1.养阴润燥、养血柔肝、治亏虚、咳痰喘、咯血、久痢，肺结核等症状。

　　2.美容养颜，保养肌肤，可使皮肤滑嫩有延展性光亮，减缓身体衰退。

　　3.提升胃消化吸收和肠胃吸收能力;调养恶心想吐、作呕、气虚、容易出汗、多尿等症。

　　4.调整内分泌循环系统，补血补气活血化瘀，推动细胞分裂，推动肾脏功能生长发育，免疫力抑菌。

　　生理期吃燕窝的好处：

　　生理期因为血液外流过多，出現体质虚弱时，服食燕窝可提升营养成分，提高人体抵抗能力。女性生理期服用燕窝不仅不容易造成身体不舒服,还可以为人体充足补充生理期所外流的营养成分，非常是是燕窝中的唾液酸成分,可合理协助生理期女士增加抵抗力。

　　女士来月经需要留意：

　　1，含咖啡碱的饮品：使乳房疼痛，造成焦虑情绪、爱生气与心态不稳，另外更耗费身体存储的维生素B，毁坏碳水化合物化合物的基础代谢。

　　2.酒：宴会耗费人体维生素B与矿物，过多喝酒会毁坏碳水化合物化合物的基础代谢及造成过多的动心生长激素，造成例假提前和月经量过多。

　　3.生理期内要多吃葱根、黑木耳、花生仁、核桃仁、红枣、干桂圆、玫瑰;应多吃低脂牛奶、酸牛奶、加强果汁和酸奶、三文鱼和维他命D加强牛乳等，

　　造成月经失调的原因：

　　1、工作压力过大：孕产妇，假如长期性处在很大工作压力下，会抑止下丘脑垂体及脑垂体作用，进而影响子宫卵巢的一切正常雌激素的代谢，造成排卵障碍;一样，长期性生气或心态不佳，也会导致月经紊乱。

　　2、过多家用电器的应用：各种各样电器产品和电子产品(如手机上、电脑上等)，在应用全过程中都会造成不一样的无线电波和电磁场。这种无线电波长期性功效于身体，会对女士的内分泌和生殖功能造成欠佳影响，进而造成月经失调。

　　3、便秘：假如十二指肠内排便过度冲盈，在骨盆沒有发炎的状况下，便会将子宫颈往前变化使宫体向后歪斜。假如长期性反复产生这类状况，便会使阔肌腱内的静脉受力而流动性不畅，造成孑宫肌壁血肿造成腰部涨痛或酸疼感、月经过多或月经失调。