1、多体育锻炼
研究表明,男士人体过多肥胖症,会造成腹股处的溫度上升,危害男性精子的发展,进而造成不育症。因而,休重控制在标准范畴内能够提升男性精子的品质。但是,锻练抗压强度要适度,强烈的健身运动,如马拉松比赛和远距离的骑自行车等依然会使男性睾丸的溫度上升,毁坏男性精子发展需要的清凉自然环境。骑自行车还会继续使敏感的男性睾丸外囊血管处在风险当中,因而,建议骑自行车时要穿有卫生巾的超短裤,并挑选避震作用优良的单车。
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