坚信大伙儿针对栗子肯定是不容易生疏的吧,栗子不仅味儿很香并且营养成分还十分高,栗子有防止和医治口舌生疮的作用,常吃栗子还能够具有延缓衰老和健脾补血脾的益处,因此栗子遭受了大伙儿的喜爱,栗子有很多种多样食用方法,我们能够选用栗子配搭上多种多样食物来烧菜,下面我们介绍一下乌骨鸡板栗汤的粉丝的做法。
1.将乌骨鸡清洗,切片
2.入凉水锅中,放进几颗麻椒,水开后捞起来。
3.石锅中,放进焯过的乌骨鸡,添加姜、葱片,大火烧开,转文火。
4.温开水侵泡一会儿大枣,炖三十分钟后添加大枣
5.随后再放进栗子煲2钟头上下,最终添加盐调料就可以。
营养成分
1.延缓衰老
板栗中常含的丰富多彩的不饱和脂肪和维他命、矿物,能预防高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质增生疏等病症,是延缓衰老、益寿延年的滋补养生上品。
2.小孩口舌生疮