冬天来到,平均气温降低,风冷式干躁,身心健康理应造成大家的关心。在这个时候掌握合理的冬天养生小知识是十分必要的。接下去就和网编一起看看吧!
一、冬天吃什么好
冬季饮食应遵照“秋冬养阴”、“护肾防冻”、“元忧平阳”的标准,饮食搭配以滋阴潜阳、提升发热量主导。
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