经期是内分泌一切正常的女士每个月都是出現的一种生理现象。绝大多数女士的经期持续時间都是在3-5天上下，长得话会出现7-8天的。倘若经期干净后没过两天又出現了小量经期，通常是月经回潮的主要表现，这归属于一切正常状况，要是并不是出现异常流血，就无须担忧。女人月经怎么会出現反潮状况呢？

　　一、定义

　　反潮是较为一切正常的生理现象。女人月经净后几日又会出現反潮，一般一至二天，量不容易过多，此外哺乳期间后也称反潮，月经回潮的時间因人而异。乳泌素有抑止月经回潮的功效，因此 月经回潮也是乳泌素排泄量降低的数据信号，会影响分泌乳汁的量，但对奶水的成份影响并不大。如出現经期刚到完来了的状况一般可考虑到为排卵期出血，假如量很少，不需要解决。可是持续时间长或太经常就会有问题了。宫颈糜乱、子宫肌瘤等，还可以造成出现异常流血。

　　二、原因

　　1.与内分泌相关

　　月经回潮的早中晚与内分泌相关，非常是与下丘脑垂体代谢的“乳泌素”水准相关。

　　2.人体的兴奋水平

　　如女士在生理期过多激动、忧伤、焦虑情绪、抑郁症等精神压力过大，可导致月经回潮。

　　3.人体营养元素的欠缺

　　女士在月经期含铁很多外流，也会导致这类状况，可多吃些玄色、鲜红色及蓝紫色食品，能够 喝姜黄茶或中药材的玫瑰、紅花。

　　4.生理期有夫妻生活

　　女士在期内有夫妻生活，可造成 月经时间长和月经失调，还非常容易引起感染，得了妇科病。三、生理期调养常见问题1.维持精神开心，防止精神刺激性和心态波动，某些在生理期有下腹肿胀、腰酸、乳房疼痛、轻微腹泻、非常容易疲惫、总想睡觉、脾气暴躁、爱生气或易抑郁等状况，均属一切正常，无须太过焦虑不安。

　　2.注意卫生，防止感染。留意生殖器官的环境卫生清理。生理期肯定不可以性生活。注意保暖，防止严寒刺激性。防止劳累过度。月经量多则禁吃老红糖。

　　3.內裤要绵软、纯棉，自然通风透气性能能优良，要勤洗勤换，勤换的內裤要放到阳光底下晾干。

　　4．不适合吃生冷食物、香辣等含有刺激性的食物，多饮沸水，维持排便顺畅。禁吃煎炸、葱姜蒜韭姜等刺激性运火之物。

　　5.不必穿紧身内裤。紧裤会使部分毛细血管遭受工作压力，影响血液的循环系统，导致私处血肿水肿。

　　6.女人月经会反潮期内不适合服用一切中药材滋补品，由于太补的炖品会影响孑宫的收拢，使月经不容易排清。