八髎穴并不是一个穴道，它是一组穴道，因此统称一起就叫：八髎穴，有八个点，左侧四个右侧四个，分成上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，恰好是在我们腰骶的位置。八髎穴中的“髎”一般来讲在身体之中穴道以“髎”来取名的，那样的穴道一般来说便是一些骨缝换句话说有孔的部位上才称之为髎，并且这一孔是较为深的。例如像身体上一些穴道：肩髎、天髎全是骨骼上中的骨缝或是是骨骼上关键的标示。一般在骨缝上的穴道都叫“髎”穴。腰骶上的八髎穴就刚好在我们腰骶的骶骨分排着，左侧有四个，右侧有四个称为骶神经孔。

　　八髎穴的部位怎么找

　　站立位或是俯卧位时，爬躺在床上，腰部肌肉上边显著有两个凹痕，便是美人窝，八髎穴坐落于美人窝向下里侧，刚好是骶骨所属的部位。假如找不着美人窝，能够找髂后上嵴，简易而言便是门把放进裤带上（平常系裤带的地区），从这一部位略微向下一点，用力去找，能够寻找一个圆形的骨性突起，在它和背部的正中心线中间的圆心便是上髎穴的部位，用力四指一放，就把四个穴道都找到。

　　推拿八髎穴位的功效与益处

　　1、八髎穴位对我们身体下身的病症，有非常好的医治和防止功效，非常是泌尿泌尿系统层面的问题。

　　2、对腰部病症有非常好的治疗效果，常常按揉腰骶，推动腰部的血气顺畅，对老人的健康保健有十分主导作用和实际意义。