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一个超健康的宝宝完全由你培养出来
更新时间:2022-04-02 15:19:37

  妈妈怎么样才能养出健康有活力的宝宝?除了先天因素外,后天的精心呵护更加重要!

  1,怀孕时要保持愉快心情,好心情是最好的胎教。营养要均衡,不挑食,适当运动(散步即可,前三月以静为主)。很多文章会提到孕妇不能吃什么,忌口很多,但只要准妈妈不过量食用,吃一两口是没关系的,不要过份担忧。

  2,按时体检。虽然体检下来感觉是白花钱,但這才表示一切都好。医生可能会开一些营养保健品,准妈妈可以按自己的实际情况斟酌是否补充。

  3,母乳喂养。母乳对宝宝太重要了,增强宝宝提抗力,营养全面不发胖,也会减少宝宝生病几率。邻居妈妈生完宝宝后就开始减肥,母乳越来越少,产后一个月妈妈和宝宝就全部贫血了,后来又开始催奶但已经没用了,刚几个月的宝宝已经住了两次院。

  4,穿衣适量。衣服只要穿得差不多,宝宝后颈温热即可。

标签: 一个 健康 宝宝 完全 培养 出来
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