许多 大家在生产之后全是不太重视自身的健康状况，也不好好的去坐月子，那样就肯定是会对自身的人体留下一些并发症的，乃至是会让自身出現产后风的，这就需要分外关心起來的，绝大多数产后风的病人全是需要选用艾灸治疗的，这类治疗方法实际效果還是十分非常好的，能够从源头上去改进的。

　　1)当心凉气：孕妇在月子期要防止受凉，不可以吹冷风或者喝凉水，饮食搭配层面也不能吃凉或刺激的食材。平常要需注意防止人体疲劳或精神刺激性。不但是正常分娩的孕妇，刨腹产，自然流产后的孕妇，也是有患产后风的可能性，因而一定要留意。

　　2)不必过多活动骨节：孕妇分娩前一点小小刺激性在孕妇分娩后都是出現问题，因而生完孩子2—3个星期内肯定不可以过多活动骨节。

　　3)服食生完孩子补品：中药材中的生完孩子补品对补充孕妇血气、协助生完孩子迅速修复、防止生完孩子病成效显著，但务必在产后恶露排清的生完孩子3星期过后服食。产后恶露所有排出来以前服食补品反倒会引起产后风。要医治产后风，能够泡服具备补充精力之作用的山参、黄芩、川芎、熟地这类的中药材。

　　4)服用适度的滋补食品：防止产后风的食品有鲫鱼、鳢鱼、猪脚、冬瓜等。但滋补食品说白了是以便补充原气而食 用，不可以一次服食过多或是只吃一种。

　　5)接纳中药治疗：产后风理应尽早医治，不然十分不易治。医治产后风一般用中药材，假如出現关节发寒、骨节刺疼等生完孩子痛病症时，建议选用中医治疗。

　　苡小米粥

　　苡米仁 150克 香薄荷(另包)15克 荆芥(另包)15克 水豆豉50克

　　健脾养胃，散寒去湿。治疗风湿阻络而一身尽痛，筋络挛急，伸屈不好。

　　制作方法：将荆芥、香薄荷、葱根、水豆豉洗干净后，放进干净的锅内，放水1500ml，煮沸后慢火煮10分钟，滤汁去渣，将苡米仁入石锅内，添加药水，煮至苡米仁开裂酥为度。

　　生地粥

　　生地25克 稻米75克

　　养阴生津，适用肾阴虚痹病人。

　　制作方法：将生地剁碎，用适当冷水煮约三十分钟取汁，复煎第二次。合拼2次药水去渣，萃取至100ml上下预留。

　　食栗补肾壮阳方

　　生栗子250克 猪肾一具，梗米250克 茯苓6克 麻椒10粒 食用盐2克

　　健脾和胃，补肾壮阳强身健体，适用湿寒痹腰腿疼痛者。

　　制作方法：(1)将栗子晾干削皮备用。(2)猪肾清洗，同猪肾、茯苓、麻椒(挎包)一起下下锅内，添加冷水2500ml，置火上缓缓煨熬成粥，挑出来茯苓，添加言而无信即成。分二三次服用。