膝关节肌腱炎有很多的类型，可是在病发后都是统一出現关节痛和肌肉僵硬的病症，会牵涉到骨节受到牵连，影响到骨节的一切正常健身运动，伴随关节疼痛，持续疼痛，而且会在病发后的7到10日内沒有转好，需要给与相对的药物治疗和查验工作中。

　　病症临床症状

　　伴随疼痛的关节僵硬，限定了累及骨节的健身运动。

　　有时候骨节轻度发胀。

　　持续疼痛，筋腱从原先的损害发作后持续疼痛或很久以后再发。出現下列状况应去就诊

　　疼痛7～10天无转好，若要防止变化为漫性肌腱炎，或合拼别的病症如滑囊炎，肘关节综合症或静脉炎，应去医院。

　　疼痛很严重并伴随发胀，可能有肌腱断裂，需马上开展医治。

　　当健身运动时筋腱过多受力，可造成筋腱炎症。有时候并非常常健身运动的礼拜天选手非常少被筋腱痛困惑、最普遍的原因是同一骨节受同一反复的姿势的被压迫而造成。不仅产生在体育竞赛，并且在很多种类的人事工作或别的状况下也可产生。

　　基本医治

　　基本医治对肌腱炎开展应急医治，医师和理疗师建议用RICE法ICRE流程，即歇息、冰敷、敷热伤处和拉高患侧。也能用阿斯匹林和布洛芬颗粒协助缓解发炎和疼痛。超声波和桑拿洗浴治疗法可释放压力肌肉和筋腱，改进血液循环，推动痊愈。有时候也能用皮质类固醇激素治疗。

　　理疗师也可能明确提出你的健身计划以帮助在维持周边肌肉群的作用和整体肌张力的前提条件下歇息筋腱，只有渐渐地慢慢开展筋腱本身锻练。你的锻炼计划可能包含趣味的训练，渐渐地提升负伤地区的应用频次，当有疼痛时马上终止。你也可做一些非常容易的拉伸运动，一日几回。

　　手术医治

　　治疗法：一部分病人、尤其是造成沾黏时;若以上治疗方式失效，可考虑到手术医治。术纵列割开狭小腱鞘，摘除一小条腱鞘，进而彻底消除疼痛来源于。

　　缺陷：外伤大，痛楚大，手术恢复期长。

　　;营养成分和饮食搭配

　　补充维他命有利于肌腱炎痊愈，每日补充维他命C1000mg，β-胡罗卜素(维生素D)10000标准单位，锌22.5mg，维生素E400mg和硒50mg。