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又一个跑马拉松的人,倒地猝死了!

2019-10-22 14:57:07 来源:健康资讯

[摘要]

  近年来,马拉松赛事大热。  “今天跑完了一场半马,虽然很累,但很充实。”打下这样几句话朋友圈一发,配上几张挥洒汗水de照片,活脱脱一个热爱生活、健康运动的现充。  但是在这些年的马拉松赛事上,发生...

  近年来,马拉松赛事大热。

  “今天跑完了一场半马,虽然很累,但很充实。”打下这样几句话朋友圈一发,配上几张挥洒汗水de照片,活脱脱一个热爱生活、健康运动的现充。

  但是在这些年的马拉松赛事上,发生猝死的案例比比皆是,就在近日的昆明半程马拉松赛上,倒下的男子再也没有醒来。

  据目击网友称,这名男子在19公里处突然倒地,救护车及时赶到后抢救,但没救回来。

  2012年广州马拉松,一名大学生在10公里终点倒地猝死;

  2014年3月31日,苏州金鸡湖半程马拉松,一名25岁女选手在18公里处倒地,送院后不治;

  2014年5月27日,昆明马拉松赛,一名大学生在16公里处昏倒,抢救1小时后离世;

  2014年7月19日,张家口?康保草原国际马拉松比赛,一名半马参赛者在18公里处死亡;

  2014年12月13日珠海马拉松,年仅30岁,特种兵出身的一名选手在半程终点附近倒地猝死;

  2015年1月25日,一位参加香港马拉松的香港科技大学男生,在临近10公里终点处晕倒,送院后医治无效死亡,年仅24岁;

  2016年4月10日杨凌农科城国际马拉松赛选手鲁某在距20号医疗救护点(41公里)100米处突然倒地,最终抢救无效离世;

  2018年1月25日,香港马拉松10公里选手猝死;

  2018年4月22日,江苏省扬州马拉松一男子15公里处倒下猝死......

  这些新闻让犹豫要不要开始跑马拉松的人有点发怵。

  首例猝死,就倒在“马拉松跑道”上

  人类历史上第一例有据可查的运动性猝死可追溯到公元前490年。

  那一年,希腊军队在雅典附近的军事重镇——“马拉松”与入侵的波斯军队展开了一场决定希腊命运的战斗。希腊军队大获全胜后,青年士兵菲迪皮德斯奉命跑回雅典报告胜利的喜讯。但是,当他跑到雅典时,他只喊了一声“我们胜利了”,便倒地死去。为纪念菲迪皮德斯,“马拉松”长跑运动诞生。

  马拉松为什么会导致猝死?

  马拉松是一项专业性很强的运动。我们知道,马拉松比赛的距离是42公里195米,就算是半程马拉松也有21公里这么长的距离,不是每个人都能够承受的,必须经过长时间的专业训练才可能完成,而且在“跑马”前还需要做一些针对性的适应性训练。

  即便如此,专业的马拉松运动员也有出现猝死的,如:28岁的马拉松名将瑞安·谢伊2007年在美国的奥运会选拔赛中晕倒,经抢救无效死亡。

  有研究证实,在马拉松赛中,有半数的运动员会因为血液流速下降和炎症介质增加,而导致暂时性心脏受损,如果这种损伤持续一段时间,就可能造成心跳骤停,而发生猝死。大量饮水导致的低钠血症也是发生猝死的原因之一。

  有些患有遗传性疾病(如心肌病、先天性结构缺陷等)在活动量小的时候,是没有任何异常的,但运动量超过其负荷的时候,也有可能发生猝死;所以决定“跑马前”一定要做全面的身体检查,尤其要做心脏的彩超检查,尽量发现身体的潜在病变。

  在“跑马”的过程中,要时刻注意身体的求救信号。如果出现胸闷、心前区疼痛、头昏、乏力等表现,切不可坚持,应立即停止运动,及时求助医生。

  我们建议,下列五种人不应该“跑马”:

  1.已经发现有器质性病变的人:如:

  心脏病、

  高血压、

  糖尿病、肺部感染、

  肺气肿和肿瘤的病人;

  2.上呼吸道感染者:可能会诱发心肌炎;

  3 过于

  肥胖者:肥胖者往往有代谢障碍,当长跑运动消耗过大时,就容易引起危险;

  4.平时没有长期运动基础者:

  5.幼童和年纪过大的人。

  不经过正规训练和认真准备,就匆匆上阵跑马拉松,无疑是把自己的生命当儿戏。

  人生不止一场马拉松,生命第一,比赛第二。

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