很多人的睡眠是存有问题的，像这类状况可能是由于有失眠的原因在这其中。也有的人是瞬间移动来到零晨的情况下，精神面貌就较为圆润，那样非常容易出現失眠的问题，自然出現这类状况的情况下和许多原因也是有关系的，不清除是由于本人习惯性的原因。那麼为何已过12点之后就睡不着觉呢？

　　1.失眠的病人，一般都长期性处于焦虑不安和焦虑情绪的情况。大部分失眠，是因为重特大的恶性事件产生、考虑到事儿，可是睡不着，身体的规律打乱，就造成了今后失眠。次之衰退、睡眠质量习惯性不太好也会造成失眠。出現失眠的一整张，要积极主动开展调节。一种高宽比焦虑不安的情况，焦虑症、抑郁症、神经官能症等持续产生，失眠症状当然随着造成。更普遍的是，一时的心理状态波动，如心态不稳、心情压抑、过度激动或恼怒等均能造成失眠。它是最关键的引起失眠的要素。

　　2.假如睡眠质量不好，而且影响到隔日的社会意识形态，归属于失眠抑郁症。失眠抑郁症是以入眠和（或）睡眠质量保持艰难，引发的睡眠、总数达不上一切正常生理需要，进而影响到白天社会意识形态的一种主观性感受。失眠的发病率很高，大约有45%的人，都是有过不一样水平的失眠。造成失眠的原因许多，包含生理学要素、心理障碍、环境要素、精神类疾病、身体病症，及其在医治身体病症中常用药品的副作用。例如，长期的夜间飞行倒时差，归属于生理学原因导致的失眠。

　　3.经常失眠，导致对失眠的害怕，促使越担忧越失眠，归属于生理学要素的影响。环境要素影响，包含睡眠质量自然环境光源太强或自然环境过度噪杂。一些精神类疾病，比如焦虑症、抑郁症，一样能够造成睡不着觉或是入睡困难。牙痛、头痛、颈椎痛等疼痛，还可以造成失眠，归属于身体病症对睡眠质量的影响。