经期是女士们十分重视的事宜，由于经期是女士们定期有规律性的生理现象，对身心健康的影响是十分大的，假如月经期人体出現问题则会造成各种各样不适感的病症，乃至给女士们产生很多病症威协，因而，月经期一定要留意维护人体，非常尽量少碰凉水，而来大姨妈碰了凉水用什么方法挽救呢？

　　生理期低温刺激性会造成月经紊乱，常常处于湿冷严寒自然环境里会导致月经过多，月经时间长，或引起别的病症。

　　一般生理期的用淋浴这类的冼澡是不容易影响本人的身心健康的，立即的自身调养。

　　最好观查是不是有不适感的状况，留意少食生冷食物含有刺激性的食物，另外考虑到要是没有显著不适感的状况影响并不大，建议观查经期出血量的状况是不是一切正常，建议最好防止再度这类状况不错的。

　　月经期要注意保暖，防止受湿着凉，在生理期时，经常有腰酸、下腹坠痛、全身乏力等不适，人体免疫力下降，非常容易患一些病症，要留意防止受湿或着凉，如淋雨、淌水、冷水洗澡、游水、严寒天长期在野外工作等，建议喝一点红糖姜汁液。

　　来月经时间有受凉受凉，以后经期完毕那麼内服益母草颗粒试一下。

　　这类状况肯定是存有的，这时候外部的要素影响了这一个经期的一切正常作用，一定要应用药品调养，那样就可以处理相对的问题了。

　　受冷则血凝。月经期最好用温开水，或是是关注度比较好的一点水，不能用凉水，那样可能好许多了，之后留意就可以了。

　　月经期是应当注意休息，搞好防寒保暖对策的，碰冷水非常容易着凉造成宫缩，出現月经排出来受阻的状况，也是造成腹痛和停经的原因。