红葡萄酒有很多的益处，相对性于葡萄酒和纯粮酒，酒性更为柔和，并且对提高胃口，养颜美容，变软心脑血管等都是有一定的作用。很多人都喜爱饮用红酒，尤其是临睡前少喝一点红葡萄酒，能够 调整我们的睡眠。那麼睡觉前喝一杯红酒的方式是恰当的吗？临睡前喝一点红葡萄酒有哪些好处呢和弊端吗？

　　1、临睡前食用红酒的好处

　　睡觉前适当的食用一些红葡萄酒，对我们身体是有一定的益处的。能够 协助神经衰弱的人更快进到睡眠质量，提高睡眠质量睡眠质量的品质，除去一天的疲劳感。并且针对追求美丽女士，能够 做非常好的推动血液循环系统，排出来身体沉积的废弃物和废弃物，具有一定的养颜美容作用。并且适度的食用一些红葡萄酒，对我们身体预防流感，避免蛀牙等都是有一定的作用。临睡前适度的喝一些红葡萄酒，能够 加速我们身体发热量的释放和点燃，能够 加速身体基础代谢，对瘦身减肥有一定的协助。

　　2、临睡前食用红酒的坏处

　　实际上一切都有好有坏，过多的在临睡前食用红葡萄酒，对人体也是有一定的坏处的。临睡前假如食用了过多多的红葡萄酒，会使红葡萄酒中的乙醇绝大多数残余在身体，而身体，内脏器官中，醒酒的，主要是由肝脏承担，很多的乙醇会对肝脏导致一定的压力，影响肝脏人体器官对乙醇的新陈代谢。非常容易导致酒精肝，并且月经期的女士临睡前长期性的过多食用红葡萄酒，会非常容易导致脂肪肝。尽管说红葡萄酒有一定的减肥瘦身作用，可是假如睡觉前过多的食用红葡萄酒，不仅不容易促进身体发热量的点燃，也有可能由于红葡萄酒中很多的糖份，沉积在身体导致肥胖症。